腿部疼痛，通常是由于局部肌肉的痉挛导致的，频繁的腿部痉挛主要是由缺钙、寒冷暴露以及局部神经和血管压迫引起的。过多出汗，会带走身体里面的水分，同时会破坏了内环境的平衡，最终导致肌肉痉挛。
问题分析：从您的描述来看，您这种情况应该是小腿肌肉拉伤造成的。
指导建议：小腿抽筋时，小腿部位的肌肉会出现剧烈的收缩。这种情况如果持续时间长，或者是程度严重，就有可能导致肌肉拉伤。
一般情况下，脚抽筋疼、走路困难可能是以下几种原因引起的：
1.脊髓型颈椎病：如果患者患有脊髓型颈椎病，早期会出现足底麻木的情况，后期可能会出现脚抽筋疼、走路困难的情况。
2.腰椎管狭窄症：如果患者患有腰椎管狭窄症，椎管内的脊髓可能会受压，从而容易出现脚抽筋疼、走路困难的情况。
3.足背筋膜炎：如果患者患有足背筋膜炎，可能会对足背筋膜产生一定的刺激，容易引起脚抽筋疼、走路困难。
头疼背抽筋需要多吃些蛋制品，豆制品奶制品，经常喝些牛奶，牛奶中含有丰富的钙质，也可以每天服用一片钙片，头疼背抽筋多半是身体缺乏钙引起的，可以选择钙含量高的食物。
腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。腿抽筋常见的原因有寒冷刺激、肌肉连续收缩过快、出汗过多、疲劳过度、缺钙。
