问题分析：您好，白头发的原因并不是单一的因素，它是多方面因素，一方面考虑可能是跟肾虚有关，另一方面还跟家庭遗传有一部分关系，通过调理的话可以适当改善，但有可能无法完全去除。
指导建议：平时要注意休息，不要劳累熬夜，放松心情，减少压力，平时可以多吃一些黑色素较多的食物，例如黑芝麻，黑米，黑豆，黑木耳等，对头发都是有一定的好处，饮食要全面多样化，不要偏食和挑食。也可以使用首乌洗发露，如果要吃中药首乌的话，需要在中医科医生的指导下服用，自己不要盲目的吃首乌。
指导意见：和本身的肾虚是有影响的，注意加强控制，及避免熬夜，避免精神压力的增大就好的
指导意见：中医辩证肾主发，白发现象应为肝肾不足，因此，可以考虑中药调理，如七宝美髯丸，首乌片等。
指导意见：肾虚的确可以引的白发，白发是由于头发毛球中黑素细胞的酪氨酸酶功能减退或丧失，使毛干中缺乏黑色素而引起。另外，长时间熬夜，精神压力过大，心情不佳等等都可以引起白发的出现。针对白发这种情况，您可以通过下面的方法来治疗：以黑芝麻粉半斤，何首乌粉半斤，加糖少许，煮成浆状，用滚水冲服，早晚一碗，半年后，白发转灰，灰发转黑，很有效。
指导意见：手淫本身不会带来任何损害和不良后果。但是，过度手淫就属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成一些泌尿 生殖系疾 病、性神经衰弱等。建议戒掉手淫,尽可能的把精力放在工作上.多参加社会活动。
