老年人多看报能够健脑的。老年人不仅要多看报多读书，还可以多看电视，看书读报以及阅读。加强记忆。反复训练记忆。读书看报要选择健康向上的内容。平时要保持积极乐观的态度。都有利于老年人大脑健康。
一般情况下,月经少可以选择吃益母草颗粒、溴隐亭等,使排血多,具体分析如下：
女性来月经的时候或者也可以在来月经之前一星期吃一些益母草颗粒，这样可以起到活血化瘀的效果，可以帮助经期的血液排出。但服药后月经量还很小，也有可能是因为内分泌紊乱引起的，所以可以去医院做一些相关的检测，比如性荷尔蒙6项目和甲状腺功能，结合具体的检查结果来进行调整。如是由于泌乳素高引起的经期不规律，可以口服溴隐亭。
一定不要吃一些油炸的，膨化和过多的甜食等，可以适当的吃一些高钙饼干，营养饼干，磨牙棒，或者是吃些水果都是可以的，其次少量酸奶，对于小孩也是有好处的，可以补充肠道益生菌等，但是千万不要吃得太多了，以免引起消化不良，腹泻等。
如果患者只是单纯的月经量偏少，但是月经量还在20毫升以内，同时月经周期比较规律，可以考虑在月经前遵医嘱服用逍遥丸、益母草颗粒、血府逐瘀丸等药物促进月经血排出，从而增加月经量。如果是因为雌激素低下引起的月经量少，可以考虑遵医嘱服用补佳乐和黄体酮胶囊促进内膜的增生和剥落，从而增加月经量。如果是多囊卵巢综合症导致没有排卵而引起的，可以考虑遵医嘱服用达英35来进行调理治疗。
对于原发性高血压，当收缩压大于等于140mmHg，舒张压大于等于90mmHg，确诊为高血压情况，选择性的服用降压药物进行血压控制，对于继发性高血压，需要明确病因，针对病因进行病因医治，而不是服用降压药物医治。
