提高免疫力吃什么

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家里人说我免疫力很差,应该吃什么才能提高免疫力呢?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
深水鱼、低脂牛奶等食物富含丰富的营养,可以有效的增强免疫力,还需要同时服用一些中成药,会有更好的效果。
免疫力一般为人体识别和消灭外来异物并且处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞,是人体非常重要的防御机制。非特异性免疫和特异性免疫都属于免疫力。人一生下来就有的指非特异性免疫,在生活过程中自然获得的指特异性免疫。
需要提高免疫力,可以食用深水鱼、低脂牛奶等食物富含丰富的营养,深水鱼内含有丰富的鱼油,鱼油中的脂肪酸能够增强营养,抵抗忧郁,从而加强抵抗力。而低脂牛奶富含多种人体所需营养元素,能够有效提高免疫力。柚子中的维生素C含量非常高,不但能够加强免疫力,而且还可以是产生大量的多巴胺减少压力。
食疗的同时,一定要配合服用一些安全性高,长期服用对人体刺激较小的中成药,可以有更好的效果,贞芪扶正颗粒等药可以有效提高机体的细胞免疫和体液免疫能力,促进机体恢复,有效促进营养吸收。
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相关问答

一般来说,小孩免疫力低,可以吃一些提高免疫力的食品,比如鸡鸭、鱼、肉、牛、羊肉等动物性食品,这些食品中含有高蛋白质和微量元素,可以增强体质,增强免疫力。也可以多吃一些特别需要的食物,比如牛初乳,蛋白粉等。还可以在医生指导下给小孩使用一些免疫增效药,比如脾氨肽,匹多莫德等,有助于提高免疫力。
此外,建议家属做好相关护理,尽量清淡饮食,有助于提高免疫力。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

一般情况下,宝宝提高免疫力吃富含维生素C的食物、含锌元素的食物、含锌元素的药物好。
宝宝增强抵抗力,主要是通过饮食调理进行,可以多摄入维生素C的食物,也需要多吃动物肝脏、坚果、瘦肉等含锌元素的食物。同时,还可以多喝葡萄糖酸钙口服液,饭后可以服用锌硒片,可以帮助宝宝增强消化道,同时还可以让宝宝多进行户外活动,让宝宝得到充足的睡眠,增强抵抗力。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

小孩要想提高免疫力,要注意多吃以下的食物:
1、含蛋白高的食物:主要包括动物蛋白,例如鱼、虾、瘦肉、鸡蛋等,这些食物不仅含有优质蛋白,同时也含有丰富的矿物质,对于提高免疫力非常有帮助;
2、新鲜的蔬菜和水果:包括猕猴桃、橙子、胡萝卜、黄瓜等食物,这些丰富的维生素对于提高免疫力,也非常有帮助;
3、粗粮:如全麦、糙米等,这些粗粮当中,也含有丰富的维生素,对于改善小孩的免疫功能也有一定的帮助。

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擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

HPV感染增强人体的免疫力目前没有明确的抗HPV的药物,可以口服干扰素、左旋咪唑等免疫调节剂。
HPV病毒感染首先要明确原因,所以可以去医院检查,检查是否存在子宫颈疾病,如果子宫没有任何的疾病,但宫颈内部存在着炎症,可以在阴道放保妇康栓,如果不存在炎症,可以进行自我运动来增强抵抗力和免疫力,或遵医嘱应用免疫调节剂。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

HPV感染吃猕猴桃、桑葚、葡萄、石榴、蓝莓等水果可以提高免疫力。
HPV感染说明患者机体存在HPV病毒的入侵,多数患者不会出现不良症状。此时患者可以吃猕猴桃、桑葚、葡萄、石榴、蓝莓等水果,可以补充机体所需营养,进而有助于提高免疫力,进而促进病症恢复。
需要注意的是,患者应该注意适量,以免加重胃肠负担。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

一般情况下,如果孩子的免疫力较弱,可以多食用富含蛋白质的食品,如大米、豆类、鸡蛋、肉类、鱼类、牛奶等。具体内容如下:
蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。建议多吃蔬菜,如芹菜,胡萝卜,白菜,菠菜,茄子,西红柿,黄瓜,辣椒,食用菌等,可以补充人体所需的营养物质。还可以多吃水果,如草莓、樱桃、苹果等,不但含有丰富的维生素营养,而且能够促进消化。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。