问题分析：看到你做了血常规，血常规检查是正常的，还做了颈部彩超也问题不大，不知道你描述的这个症状有多长时间了
指导建议：这个情况一般见于受凉软组织损伤，还有坐姿不当导致的，或者是颈椎病这种情况，你可以经常，进行一些运动来缓解这个症状，同时可以热敷理疗，有助于缓解，必要的时候可以做一个颈椎CT
后脖颈长了好多痘可以采取一般治疗、光子祛痘等方式来治疗。
1、一般治疗：患者每日需要用温和的洗剂清洗患处，注意个人卫生，避免用手挤压痤疮，在饮食宜以清淡为主，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、蒜等。
2、光子祛痘：光子祛痘是采用一种特殊的光技术。当长痘位置的血红蛋白吸收热量后传递给血管内皮细胞，破坏扩张的毛细血管，阻断细菌的营养供给，进而导致细菌死亡。效果一般可维持12个月以上，约400-4000元/次，恢复期7天左右，恢复期后可以护肤和化妆。
在超声波中可以见到许多没有回声区的子宫颈单元，这一般都是指子宫颈多发囊，也称为纳博特囊肿。这是因为长期的子宫颈炎症，导致分泌物质阻塞了子宫颈部的腺体，导致分泌的物质无法排泄，久而久之，分泌增多，最终液化，就会出现囊肿。如果是这样的囊肿，通常是很小的，没有任何的不适，可以不需要治疗。日常生活中要保持良好的生活习惯，同时要及时的处理好自己的生活习惯。囊肿太大时需要进行外科手术。
后脖子长痘痘一般是因为局部毛囊堵塞引起的。
长期缺乏睡眠或精神压力过大可能会引起局部毛囊分泌的油脂过多，形成堵塞后造成长痘痘的情况。可以遵医嘱使用维A酸乳膏、克林霉素甲硝唑搽剂等药物缓解。求美者也可以前往正规的医疗美容医院选择激光祛痘，利用高功率密度的波长，作用于痘痘下的致病菌，起到祛除痘痘的作用。激光祛痘维持效果一般是两至三年不等，效果和维持的时间会存在个体差异。
平时要保证充足的睡眠，早睡早起。
如果是脚踝处软鼓包，最多见的是伸肌腱的腱鞘炎，因为喜欢运动、喜欢走路的人，时间久了以后肌腱反复摩擦会产生囊肿。这种囊肿如果非常大，只要把其按破即可，但是抽掉后有可能会再复发。
通常外观上根据自己的症状区分皮赘和丝状疣。
如果患者患处皮肤鼓胀，有肿块，肿块呈现褐色，肿块顶端为乳头瘤，则有很大的可能是丝状疣，如面部有丝状疣，在洗脸时，牵拉到受累部位会有痛感，而丝状疣则有结膜炎、角膜炎等。如果病人的皮肤表面有丝状、口袋状、球状、表面光滑柔软的带蒂状增生物，很有可能是皮赘。