可以用力张大嘴巴，利用嘴角一侧的力量向上提拉，左右各一次为一组，重复3组就能锻炼到嘴角以上到脸颊的全部肌肉。完成动作后合上嘴，用力向内吸两侧脸颊的肉，然后用力吹气让脸颊鼓起来，来回一次为一组，重复3次。这两个表情运动虽然夸张，但收紧脸部肉肉的效果立竿见影，通常5天就能看到疗效。
四个多月的孩子嘴巴内侧腮上凸起的肉可能和腮腺导管口、黏膜增生、黏液腺囊肿等原因相关。
在第2磨牙位置有软肉，无明显的不适，可以考虑为腮腺导管口病，不需要特别治疗。由于口腔黏膜受到了机械刺激，比如牙齿修复体、食物等刺激，引起了黏膜的损害，而在多次的伤害后，还会发生黏膜增生，从而导致软肉的形成。
此外，如由于导管破裂、粘液外泄、导管堵塞等原因，会引起黏液腺囊肿，其特征为浅蓝紫色、半透明的水泡。
一般情况下，嘴巴上疱疹可以通过药物治疗、物理治疗、日常护理等方式来治疗。
1.药物治疗：单纯疱疹病毒感染可能会导致嘴巴上疱疹，此时疼痛比较强烈，一般可以进行药物治疗，可以使用阿昔洛韦乳膏进行治疗。
2.日常护理：嘴巴上疱疹也需要及时进行日常护理，平时要保持充足的睡眠和休息，减轻压力，同时保持清淡饮食，少吃辛辣刺激的食物。
嘴唇上如果长了疱疹，一般都是病毒感染，所以不要把疱疹碰破，让它保持原状，然后在疱疹表面的黏膜上可以外用药物，比如阿昔洛韦软膏。一般可以出现嘴唇或者是口腔内出现水泡和疼痛现象，需要提高自身抵抗力，增强体质减少发作次数。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
一般情况下，嘴巴上长痘可以采用半以下方式进行治疗：
嘴巴上长痘是因为体内的激素紊乱导致的。平时的饮食不当和生活方式都会导致这个问题。日常生活中患者要注意多食用蔬菜和水果，多食用粗纤维的食品，同时还要注意保持大便畅通，避免出现便秘。患者还应该在医生指导下使用夫西地酸乳膏、维A酸乳膏、硫软膏等药物进行治疗。
一般情况下，嘴巴上长痘痘可能是内分泌失调、毛孔堵塞等因素造成的，具体内容如下：
1.内分泌失调：长期熬夜、不良饮食习惯等因素可能导致患者内分泌失调，可能出现嘴巴上长痘痘的情况。患者应养成良好的生活习惯，要规律作息、清淡饮食，以改善长痘痘的情况。
2.毛孔堵塞：如果患者不注意清洁皮肤，可能导致汗液、油脂等分泌物大量堆积，可能使毛孔堵塞，出现嘴巴上长痘痘的情况。患者应注意清洁皮肤，要保持患处清洁、干燥。此外，患者可以遵医嘱使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物进行治疗。