首先要调整好自己的走姿，然后找到适合的产品，让腿部的肌肉消耗热量，消除腿部外侧囤积过多的肌肉，使腿部的肌肉分布匀称。如站立时尽量使两腿并拢，稍稍使力，并微抬脚跟，有助于自我矫正。
小腿外翻需要佩戴下肢矫形器进行矫正。如果孩子的小腿外翻，在视觉上会有一种小腿向外翻的错觉，这就是膝盖外翻。当儿童在正常站立时，其下肢呈现X型，同时双下肢出现屈曲，导致小腿向内翻。儿童2岁之前有膝外翻，轻度膝外翻不需要矫正，绝大多数儿童都可以自行纠正，Ⅲ型膝外翻可以通过佩戴支具进行矫正，如果有少数儿童的膝外翻已经到了Ⅳ型，则可以通过外科治疗来纠正。
大腿肉外翻可以配合局部的针刺、艾灸等治疗，以促进局部的血液循环丰富。另外，如果腰椎疾病，由于神经损伤导致大腿肌肉松弛，因为神经营养障碍，肌肉营养缺乏，而出现肌肉松弛。
从医学的角度来说，没有出现大腿肌肉外翻的症状，孩子的大腿外侧肌肉比较突出，属于膝关节内翻，也就是膝内翻。膝关节内翻会导致膝关节和下肢O形，膝关节向外凸起，产生视觉上的不同，大腿的肌肉有向外翻的迹象，这种情况一般是由于关节和骨骼的异常，肌肉本身是没有问题的。需要做骨头拍片，如果有需要，建议做进一步的检查和治疗。
小腿外翻就可以通过使用一些外固定架或者绑腿之类的来，得以改善和纠正。如果是成年的年轻人，可以通过做矫形手术来使小腿外翻得到纠正。如果是老年人，由于膝关节骨性关节炎较重，膝关节软骨面破坏较重，建议做全膝关节置换术。
小腿外翻可以通过矫正器具、相关的功能锻炼、手术的方法来矫正。可以在很小的时候进行矫正，同时进行肌肉训练。成人后出现小腿外翻如果不能及时纠正，可以采取截骨矫形的方法进行纠正。老年人由于膝骨关节炎导致的小腿外翻，一般采用截骨矫形或全膝关节置换等方法进行矫正。外翻又称为X型腿，也就是所谓的外翻。大部分的膝外翻都是由于佝偻病引起的。