脸颊和太阳穴凹陷可以吃一些猪蹄或者是牛筋，含有的胶原蛋白比较丰富。猪蹄和牛筋通常可以补充营养，辅助改善脸颊或者是太阳穴凹陷的症状，如果凹陷比较严重，还可以采取自体脂肪填充，利用自身大腿或者腰部的脂肪，脂肪颗粒比较细腻，抽吸出来，经过精细的分离和加工，然后填充到面部，让面部变得更加的饱满。
求美者想通过食疗来丰太阳穴几乎是没有效果的，建议使用自体脂肪填充丰太阳穴，一般效果比较自然也安全一些。脂肪填充用的是自己的脂肪，一般不会产生排异的反应，是一种很好的填充材料。自体脂肪填充来进行丰太阳穴是将身体脂肪堆积较多的部位脂肪进行取出，比如臀部、腹部等等，取出后经过处理，再注射到太阳穴达到理想的效果。自体脂肪填充丰太阳穴一旦出现皮肤手术部位红肿等现象，建议求美者一定要及时就医。
一般通过饮食来丰太阳穴是无效的，基本上是通过注射玻尿酸来解决丰太阳穴相对来说效果比较好，建议到正规的医院进行注射。玻尿酸是人体皮肤里的固有成分，作用的主要是补水和保湿维持皮肤的细腻。玻尿酸分有小分子、中分子和大分子三种，填充太阳穴的主要使用的是中分子玻尿酸。在注射玻尿酸后二十四小时之内注射的部位不能沾水也不能化妆。基本上在饮食上去丰太阳穴几乎没有任何作用的，可以选择注射玻尿酸来进行填充。
太阳穴痛在饮食上注意不要吃辛辣生冷刺激性食物，尽量不要个咖啡，酒精性饮品！多注意休息！睡眠不好、情绪波动、工作压力大、总是看手机、看电脑的刺激，和这些都有关系。平时需要注意的就是改善睡眠质量，调节情绪，注意别生气。
头痛与熬夜、劳累，受凉，睡眠不好，血管性、神经性头痛或高血压，颅脑疾病等相关，建议注意作息规律，避免熬夜、劳累，受凉；去医院就诊，进一步检查，测血压，查血常规、脑ct等后，明确病因后针对性治疗为好。注意清淡饮食，避免辛辣、刺激性、油腻的食物。
问题分析：这属于器质性的问题，由于已经成年，发育已经基本定型，因此仅通过食物饮食等方法是无法有效的改变的。
意见建议：如果影响到美观或者迫切希望该病，只能通过手术或者微手术等方式进行整形。建议到整形美容科就诊。
