要调整自己的生活习惯。不要吃刺激性和热性的东西，不要抓挠，不要熬夜，要每天大便.其次，尽量不要使用外用药。痘痘是毛囊里皮脂淤积，那么就要加强清洁，将淤积的皮脂清洁干净然后再修护。
对于去除黑头，可以采用清洁的方法，清洁是去除黑头的第一步，做好皮肤的清洁工作之后，黑头粉刺实际上是痤疮的特别特别轻的一种表现，果酸治疗能够使毛孔疏通，表皮的老旧细胞给去掉，把黑头给挤压出来，所以正规的医院让专业的人士帮助是安全的，也是效果好的方法。
如果不注意面部卫生，污垢堵塞毛孔会引起黑头、痘痘，并且不注意饮食，也会出现脸上长黑头痘痘，患者需要根据病因进行相对应的治疗。
1、不注意面部卫生：如果平时洗脸不彻底，会导致污垢堵塞毛孔，所以出现长黑头、痘痘的现象。在日常生活中，建议使用清洁性较好的洗面奶，彻底清洗面部。化妆后一定要卸妆，彻底减少污垢堆积。
2、不注意饮食：如果经常吃辛辣、油腻的食物，会导致体内雄激素水平过高，皮脂腺功能旺盛，分泌大量油脂，出现脸上长黑头痘痘的现象。在平时一定要养成好的饮食习惯，注意休息，不要经常吃油腻的食物。
皮肤出现这些黑头，一般是由于内分泌失调引起的，与激素分泌紊乱有关系的。这种疾病主要表现为毛孔阻塞，皮肤比较油，很容易出现痘痘。要注意饮食控制，不要吃辛辣刺激性食物，避免熬夜，保证充足睡眠，可以使用药物治疗。
是一种半固体的凝胶，多为白色，或者是微黄色。它的药物成分是甲硝唑，还有其他辅助的成分。药膏是一种最常用的药膏，具有抗厌氧菌感染，抗滴虫的作用。它只是有消炎的作用，并没有淡斑等其他的功效，可以去黑头痘痘。
