挤压的方法一般可以选择超声波洗牙或者是喷砂洗牙，能够起到比较好的效果。超声波洗牙主要是利用超声波的高频率，将牙齿上的牙菌斑或者是牙结石震碎，能够有效的去除牙菌斑或牙结石，预防牙龈萎缩等情况，还能够使牙齿变得比较白。喷砂洗牙通常是由珍珠盐加上高压水为牙齿做清洁，效果也是相对比较好的，可以到正规医院的口腔科进行治疗。平时在刷牙的时候要注意掌握正确的方法，最好可以使用清洁效果比较好的牙膏。
洗牙的方法有手工洗牙法，还有超声洁牙机洗牙，超声洁牙机的工作头有多种形状，如尖圆型和扁平型等，可根据牙石的大小、部位等来选择合适的工作头。手工洁治应用的越来越少，取而代之的是超声洁治。然而手工洁也有其优点。
洗牙可以通过刷牙的方式来改善，也可以做超声波洗牙。如果有牙齿发黄的情况，多数是由于不注意口腔的卫生或者是不良的饮食习惯所引起的，在刷牙的时候可以选择具有美白的牙膏。对牙齿发黄的情况比较严重，没有得到改善，可以做超声波洗药，主要是利用超声波的高频震荡，能够有效的去除牙龈斑和牙结石，达到美白牙齿的效果。
洗牙通常可以选择超声波洗牙的方法改善，也可以通过冷光美白的方法治疗。超声波洗牙能够降压是表面的牙菌斑和牙结石切除，有助于改善牙齿上有色素沉着的现象，增加口腔的美观。如果牙齿有发黄的现象，可以通过冷光美白的方法治疗，通常能够使牙齿变得洁白无瑕。
洗牙的伤害也是比较多的，会导致牙釉质变得比较敏感，甚至还会使牙齿出现疼痛。洗牙在口腔科是比较常见的，主要是采用了超声波震荡的原理，把牙齿上面的牙去斑和牙结石去除掉，对于牙齿发黑和发黄治疗效果也是比较好的，在经过治疗之后可以让牙齿变白，看起来显得更加美观，同时也有利于口气的清新。洗牙之后应该注意好口腔卫生工作，尽量不要吃太硬或者是太酸的食物，有可能会增加牙齿的疼痛感。
洗牙的好处是能够清除牙齿上的牙菌斑及牙结石，坏处是有可能会导致牙齿比较敏感。在洗牙齿的时候，通常可以选择超声波洗牙，另外也可以选择喷砂洁牙的方法改善，通常能够清除牙齿上的牙菌斑及牙结石，另外还可以预防口腔疾病，但是在导致牙齿比较敏感，因此还需要做好口腔的卫生清洁工作，也要避免受到冷热酸甜的刺激。平时要每天早晚刷牙以及饭后漱口，另外还要避免吃一些比较硬的东西，以免影响到口腔健康。
