吃葡萄籽胶囊并不能达到美白的目的，通常可以选择黑脸娃娃的方法美白。葡萄籽胶囊属于比较常见的一种药物，可以补充身体所需的营养，能够起到保健的作用。黑脸娃娃是使用黑碳粉涂抹在皮肤的表面，可以去除老化的角质层，还可以吸附皮下的污垢和角质，达到美白皮肤的目的。
吃葡萄可以美白皮肤但效果并不是很明显，想要真正美白可以通过果酸美白。葡萄具有一定的美白作用，但美白效果并不是很明显。 食用葡萄对于美白只能起到一定的辅助作用，想要真正美白可以通过果酸美白是应用果酸去除皮肤老化角质，进而加速角质细胞及部分上层表皮细胞的更新速度，以此改善皮肤暗黄、色素沉着等问题，达到美白焕肤的效果。，建议还要多吃一些富含维生素和蛋白质多的食物，外出时注意防晒，不要吃刺激和辛辣的食物，适当多注意休息，保证睡眠。
吃葡萄可以起到美白的效果，除了吃葡萄之外还可以通过激光嫩肤美白技术。葡萄可使用具有美白效果的护肤品等，对于强烈追求美白者，可通过瓷白激光嫩肤美白技术，其原理是采用特殊的镭射波长，传导至皮肤真皮层，刺激皮肤细胞的更新和活力，令胶原和弹力纤维恢复，从而达到去除皱纹、美白肌肤、收缩毛孔等多重美肤效果。瓷白激光嫩肤美白技术的效果通常可维持2~3年。该方法皮肤损伤较小，恢复时间相对较短，术后效果相对明显。治疗后要避免阳光紫外线直接照射，需要加强防晒，建议使用SPF30-50以上的防晒品，外出请2-2小时补擦一次，最好能撑伞，戴帽子来做好物理性防晒。
皮肤一般可以美白，但是很可能需要采取一定的手段才可以得到改善。皮肤比较黑可能和遗传因素有关系，也不排除是在平时生活当中经常受到紫外线强烈照射引起的，最好到医院注射水光针或者美白针能使皮肤的状况得到有效改善。水光针和美白针里面有皮肤所需要的营养物质，可以使皮肤逐渐变得白皙和富有弹性。美白期间做好防晒工作，不能在烈日下暴晒，可以吃些水果和蔬菜，补充机体所需要的各种维生素。
多吃富含维生素E的食物可以美白皮肤，平时可以多吃点。皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力，平时生活中要注意摄入富含维生素E的食物，维生素E在人体内是-种抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它--些不稳定化合物的过氧化的作用，从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。要想快速美白还可以选择做光子嫩肤。光子嫩肤能穿透到深层皮肤，分解斑点，闭合异常毛细血管，刺激胶原蛋白的增殖，建议选择正规正规医院进行咨询光子嫩肤。平时不要晒太阳，可以使用美白的护肤品，多喝热水。
