肌肉腿特别粗经常捶打小腿肌肉。揉捏按摩。想瘦就要把肌肉先变肥肉。揉捏和捶打可以松弛肌肉，不要老参加让小腿受力的活动。经常用食用盐像肥皂涂在小腿摩擦，燃烧脂肪，长期坚持下来的话是可能瘦。
怀孕腿粗了很多考虑是水肿导致的。
孕妇在怀孕期间观察到腿有增粗的情况，可能是因为怀孕后自身激素水平发生改变，会导致身体内的水分出现滞留的情况，如果体内水分滞留，会使腿部出现水肿的情况，从而观察到腿有增粗的现象。孕妇可以先前往医院进行检查，排除患有疾病的可能，平时休息时可以将腿部垫高一些，促进腿部的血液循环。
屁股大腿粗可能是跟久坐有关，也跟脂肪增多有关。可以去练瑜伽，做一些专门针对臀部和腿部的运动。也可以做一些健身操，每天做30分钟的有氧运动，慢跑和慢走半个小时。
如生理性肥胖引起的小腿粗，可通过合理饮食，适当锻炼，可使小腿变细。如锻炼引起的小腿粗，应减少锻炼强度，多做瑜伽类拉伸运动和局部按摩，可让小腿瘦下来。如是病理性因素，及时就诊，明确诊断，积极治疗原发病，可使病情好转。
大腿经络不通可以通过日常护理、药物治疗等方式缓解症状，具体内容如下：
1.日常护理：大腿经络不通需要做好日常护理，可以通过按摩、热敷等方式缓解症状，还需注意保持饮食清淡，不吃生冷刺激的食物，减少对身体的刺激。
2.药物治疗：如果症状较为严重，患者可在医生指导下使用三七片、阿司匹林片等药物进行治疗，促进血液流通，缓解症状，有效地帮助患者恢复身体健康。
一条腿粗一条腿细可能是腰间盘突出压迫神经。椎管狭窄神经受压，可以造成一条腿肌肉萎缩的。可以去医院做腰椎核磁检查，看一下有没有椎管狭窄神经受压，明确诊断，对症治疗。局部可以热敷，牵引按摩等物理治疗。