想让皮肤变白，可以通过两种方法，一种是预防，一种是护理。对于预防就是要注意防晒，可以采用防晒霜或者遮阳伞等物遮阳，防止阳光的照射，从而使皮肤不容易晒黑。要注重适当的锻炼，加速皮肤的新陈代谢，使皮肤看起来更有光泽。要注意按时作息、饮食均衡、补充适当的营养，那么过度的减肥节食，会影响肌肤的一些营养物质吸收，使肌肤不那么健康。
让皮肤变白一般通过光子嫩肤达到目的，通常能使皮肤变得白皙。光子嫩肤利用特定的彩光作用于皮肤表面，穿透至皮肤深层，分解色素细胞，并随着人体的代谢排出，过程中能够刺激胶原蛋白组织的重新排列与再生，从而使皮肤恢复光滑、白嫩，一般能够达到让皮肤变白的目的。做完后要避免紫外线照射，以免出现色素沉着。
食用以下的东西可以让皮肤变白：
1.吃富含维生素C、维生素E及抗氧化的食物。
2.口服药物，可以口服氨甲环酸，氨甲环酸可以口服、外用、导入，都可抑制黑色素的形成，改善皮肤暗黄。此外，也可口服谷胱甘肽。但正常情况下不建议口服美白药物，除非某些诊断疾病，比如黄褐斑，需要在医生指导下服用口服美白药物。
3.平时应多注意防晒、肌肤保湿，也可使用含有维生素C的美白精华或护肤品。
一般可以通过光子嫩肤的方式让皮肤变白，多数人可以提到满意的变白效果。光子嫩肤通常是一种先进的美容项目，通过宽光谱的采光照射，利用生物刺激和光热解的原理照射到皮肤的表面，穿透皮肤的深层，能够刺激皮肤下层的胶原蛋白组织增生，让皮肤较好的自我修复，不仅可以美白皮肤，还可以去除皱纹和改善毛孔粗大。光子嫩肤时要就诊到专业和正规的护肤医院，术后也要保持清淡合理的饮食，并做好卫生护理和防晒。
让全身皮肤变白通常可以选择到专业的大型医院，采用光子嫩肤的方式让皮肤变白。光子嫩肤通常是利用强脉冲光的原理，直接作用于皮肤的表皮层，然后渗透到皮肤的底层，使皮肤底层的胶原蛋白细胞再生，同时还具有促进纤维细胞的生成，破坏毛细血管异常的细胞组织，从而使局部的皮肤变得美白而又光滑，光子嫩肤不仅可以使局部的皮肤变白，而且还具有收缩毛孔的效果。在做完光子嫩肤后，要多吃一些新鲜的苹果，西红柿以及香蕉等食物，有利于加快皮肤的美白。
求美者可以用盐或白糖清洗脸部，也可以去医美机构做一些美白项目，比如果酸换肤、美白针等。首先，每天早上起床、洗脸时，可以在自己的洗面奶或洗面奶中加入适量的盐清洁脸部，适当的搓洗一段时间，再用清水洗净。其次，也可以早上在自己的洗面奶或者洁面乳里加适量的白糖，然后搓洗自己的脸。白糖不仅可以美白，还可以收缩脸上的毛孔。另外，如果想快速美白，可以去正规的医美机构进行光子嫩肤、果酸换肤、美白针等。建议求美者平时少食用芹菜、油菜、菠菜等光感蔬菜，多吃柠檬、番茄、猕猴桃、苹果等水果。
