多吃坚果不仅热量高，还会锻炼咬肌，会使脸变得胖一点。口香糖等其他食物也可以锻炼咬肌。脸部按摩不仅能丰满脸部肌肉，还能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤。多吃奶蛋鱼肉等食品，补充蛋白质，让脸部显得更加圆润。
根据自己的解释，如果后生有妊娠斑的症状，也是妊娠后的正常表现，如果脸的妊娠斑严重，在医院进行光子的返老治疗，可以去除脸的等级。平时注意自己的饮食，给自己补充维生素丰富的食物，进行面部补水治疗。
祛除脸上的斑可以采取药物治疗、点阵激光或者是彩光嫩肤等方式进行处理。
1、药物治疗：祛除脸上的斑一般可以在医生的指导下口服维生素C片或者是维生素E软胶囊进行治疗，能够起到抗氧化的效果，也能够促进黑色素的代谢，也可以局部涂抹氢醌乳膏进行治疗。
2、点阵激光：点阵激光一般是利用激光产生一定的热量，能够将局部的色素进行加热，在达到一定温度之后就会出现爆破分解，随着人体的代谢排出，达到祛斑的效果，需要的费用大概在2000元到5500元左右。
3、彩光嫩肤：彩光嫩肤一般是利用特定波长的强脉冲光，能够直接照射在皮肤表面，穿透到深层部位，可以分解色斑，也能够封闭异常的毛细血管，从而能够达到祛斑以及美白皮肤的作用，所需的费用大概在1500元到5000元左右。
如果出现脸上长斑的情况，一定要做好预防措施，避免日光照射。
要想不留疤，需要去医院或者诊所清理创面，然后口服维生素C，复合维生素B，消炎药。饮食清淡，少吃酱油。脸部皮肤这个地方是非常敏感的，通常皮肤破损之后一定要小心护理，否则留下疤痕会很难看。擦伤的时候往往面积比较大，所以我们在护理皮肤方面的话，要多使用一些酒精之类的药水。
一般来说，脸上长了很多痘痘，通过光子嫩肤、光疗祛痘等方式能消除。具体分析如下：
1、光子嫩肤：该方式是通过特定的激光深入到皮肤的基层组织，促进局部皮肤的新陈代谢，进而改善痘痘的情况。该方式的价格在8000-15000元左右
2、光疗祛痘：光疗祛痘是指通过特定的高强度激光直接照射在局部皮肤，可以有效抑制细菌繁殖，从而消除其对局部皮肤的刺激与破坏，进而改善痘痘的情况。该方式的价格在1000-5000元左右。
建议患者根据自身情况选择合适自身的治疗方式，同时注意局部的清洁卫生，避免刺激性食物，有助于病症恢复。
