引起眼袋浮肿的原因有很多，有生理性的浮肿和病理性的浮肿，生理性的浮肿主要是与平常的生活作息，饮食习惯以及精神压力有一定的关系，比如熬夜上火，精神压力过大，睡觉前喝太多水，枕头垫得过高，病理性的浮肿一般是肝肾功能异常引起的一种症状，出现眼袋浮肿的情况下，可以用热毛巾热敷，促进眼周的血液循环，消除水肿。
眼袋的消除方法目前只能通过手术，其他的因为睡不好觉或者长期休息不好，可以通过补充睡眠或者局部的按摩改善。但是一旦真正形成了眼袋，不管是因为遗传先天的原因，还是后天皮肤松垂了，脂肪也脱出来了形成的眼袋，都要通过手术来完成。
失眠眼袋的消除方法如下：
1、想要消除长期失眠造成的眼袋，首先要从根本上治疗失眠。当患者的失眠得到缓解后，患者的眼袋可能会逐渐缓解甚至消失。因此，建议长期失眠的患者及时到正规医院的专科就诊，在医生的指导下，必要时调整口服药物，改善失眠。
2、在上述治疗的基础上，患者还可以采用物理疗法来改善和消除眼袋。比如起床后可以清洁面部，然后轻轻按摩眼周皮肤5分钟左右，可以促进眼部循环，消除眼袋。
3、此外，还可以用煮鸡蛋按摩眼周肌肤，也可以消除或淡化眼袋。
一般情况下，眼袋上的脂肪粒可以通过日常护理、物理治疗等方式去除，具体内容如下：
1.日常护理：如果患者眼袋上有脂肪粒，患者应注意日常护理。患者要养成良好的卫生习惯，要注意保持皮肤清洁、干燥。此外，患者避免食用辛辣刺激性食物，要避免使用刺激性较强的护肤品、化妆品，以免刺激皮肤。
2.物理治疗：眼袋上的脂肪粒是一种良性的囊性增生，通常不会出现明显的不适症状。如果患者眼袋上有脂肪粒，患者可以通过冷冻、激光等方式进行物理治疗，以去除脂肪粒。
消除失眠引起的眼袋的方法如下：
1、用冰水浸泡过的菊花茶敷在眼袋上15分钟左右，可以缓解眼袋的肿胀。
2、起床后发现眼袋肿得厉害。闭上眼睛，适当往眼睛上浇冷水或敷冷毛巾，躺下休息10分钟左右，也能缓解眼袋的肿胀。
3、蔬菜去除眼袋。自制黄瓜片敷在眼睛上，可以镇静皮肤，有助于缓解黑眼圈症状。但需要注意的是，敷完黄瓜片后要避免阳光照射。
一般情况下，眼袋长脂肪粒可以通过药物治疗、生活护理等方式进行改善，具体内容如下：
脂肪粒有粟丘疹和汗管瘤两种类型。粟丘疹不需要进行治疗，需要保持脸部的清洁，不要长期化浓妆艳抹，过度的去角质要选用清爽的眼霜，坚持一段时间后就会自动脱落。如果是汗管瘤，可以选择使用维生素e胶囊进行局部涂抹，也可以选择去正规的美容院或医院，使用经过消毒的针具进行治疗。在日常生活中要注意多饮水、多排毒、多锻炼，增强身体素质和免疫力，在化妆后要注意清洗、卸妆。