减肥过程中脸一般是不会变的，可以通过抽脂手术的方式瘦脸。抽脂手术通常可以利用负压的原理，将脸部多余的脂肪少量多次的抽出体外，从而使局部的肌肉快速的萎缩，达到瘦脸的效果，使面部的五官变得更加的协调，提高面部的美观，做完抽脂手术后，要注意避免吃辛辣的食物，以免引起伤口部位出现感染的情况。
人瘦了脸也会变小，通过减肥减少的是体内的脂肪量。因为瘦脸与体脂率有非常密切的关系，所以体脂率减少脸部也会变瘦。脸部肥大是因为脂肪堆积，减肥的话身体脂肪量会减少，脸上的脂肪会变少，脸也会变小。因此，要变小脸就要适当减肥，平时注意合理饮食，多吃蔬菜水果含有维生素丰富的食品。另外也可以进行适当的运动，以达到瘦脸的目的。建议求美者在减肥期间要做到管住嘴，迈开腿，并且还需要长期的坚持，只有这样才能达到瘦身瘦脸的效果。
如果脸大、脸胖是因为脂肪蓄积，通过减肥可以使脸变小。因为减肥整体会变瘦，所以脸上的脂肪肯定也会变少。通过按摩脸部、运动来瘦身，吃饭时多吃胡萝卜、青菜、冬瓜等，可以瘦脸。减肥的话要注意科学减肥，每天吃富含维生素的新鲜水果以及蔬菜。注意粗细和粮食的合理搭配，发挥减肥的效果。加强运动，可以慢跑或者是快走，也可以骑自行车或者是游泳。减肥瘦脸是一件漫长的事情，求美者应该做到长期的坚持，只有这样才能渐渐的看出来效果。
脸大减肥是可以相对变小的，但只是肉变少了，并不会改变求美者的骨骼。减肥过程中可以使脸部的脂肪和热量消耗，从而缓解面部肥胖的问题，减肥瘦脸可以起到辅助作用，对于脸部出现的轮廓较大者，建议通过手术的方式进行瘦脸，使轮廓更加的立体和美观。现比较常见的手术方式有磨骨和削骨手术，求美者可以根据自身情况进行选择。求美者在选择做磨骨和削骨手术时，一定要注意女性求美者应该避开经期、孕期、哺乳期等。
脸大减肥有使脸变小的功效，但需要长期坚持，想要彻底瘦脸，可以通过注射瘦脸针的方式快速达到效果。瘦脸针是A型肉毒素，其作用机理是阻断神经递质的释放，从而减少咬肌的活动，使咬肌萎缩变小，实现瘦脸的效果。瘦脸针的弊端在于它的效果并不是永久，一般情况下可以维持3-6个月，这与求美者的体质有关，如果想要长期保持，需要再次注射。求美者注射瘦脸针后，需要注意注射区域的清洁，且不可马上沾水、化妆。
减肥的过程当中，体重变化的规律，在减少饮食，增加活动后，短时间内体重会有明显的下降，但是体重和原来相比下降5%左右的时候就会出现平台期，在平台期即使再控制饮食、运动，体重也不会有明显的下降。