通常情况下，“公认最有效的减肥方式是什么”这种说法是不太合理的，如果患者想要有效减肥，控制饮食和坚持运动是比较好的减肥方式。
1、控制饮食：如果患者经常吃高热量、高脂肪的食物，就容易导致体内堆积过多的热量和脂肪，进而导致脂肪堆积，不利于减肥。因此，如果患者想要减肥，就要控制饮食，以低脂肪、低热量的食物为主，比如西红柿、黄瓜、鱼类等。
2、坚持运动：患者还要坚持运动，可以根据自己的身体情况，通过适当的有氧运动，来消耗脂肪，进而达到减肥的效果。
可以通过埋线减肥或者是吸脂手术的方法减肥最有效，不要经常吃过多高热量的食物。埋线减肥操作起来比较简单，使用优质的蛋白线植入到正确的穴位，抑制营养的吸收和消化，达到减肥的目的。吸脂手术通过肥胖部位的小切口放入抽脂管，利用负压的吸引能力，将脂肪进行液化，然后排出体外，达到减肥的目的。
减肥选择抽脂手术改善，也可以通过光纤溶脂或者是酷塑冷冻减肥。抽脂手术主要是对局部进行小切口，采取真空负压原理，用抽脂管道把局部堆积多余脂肪抽出体外，抽脂手术属于是一种微创手术，对于自身创伤比较小，并且手术之后恢复会比较快。光纤溶脂主要是通过等离子光热原理，让局部脂肪均匀溶解，然后经过人体代谢方式排出体外。长时间暴饮暴食或者是不规律饮食习惯，可能会造成体内出现脂肪堆积。做了吸脂手术之后，还需要对局部进行加压包扎，避免脂肪反弹，做好伤口卫生护理工作。
减肥可以通过激光溶脂的方式，也可以通过抽脂手术的方式。抽脂手术也就是在患者身体内脂肪比较多的位置，分别进行一个小切口，将局部多余的脂肪通过负压的方式，并配合使用吸脂仪器，进行抽吸出来，这样就可以达到瘦身的效果。在进行抽脂手术后，患者还需要做好局部的护理工作，避免感染现象的发生。除了通过以上方式进行瘦身外，患者还可以通过注射溶脂针的方式，或者是加强体育锻炼的方式来达到瘦身的效果。
产后减肥最快最有效方法应该是手术，但是需要等到身体完全恢复之后，而且还需要过了哺乳期。刚生产完之后女性体质会比较虚弱，而且还处于哺乳阶段，这段期间不能做有创伤性的手术，如果想要瘦身一般需要做瑜伽锻炼或者是有氧运动。等过了哺乳期可以到医院做手术，手术之后将局部脂肪液化，然后再抽出体外，从而达到瘦身效果。手术的效果属于比较快的，而且特别有效，但是会对身体造成损伤，因此需要等到后恢复之后才能做。
