激光脱毛后一般不适合运动，以免引发毛囊炎。激光脱毛通常是利用激光在瞬间所产生的高热能量，能够快速破坏皮下的毛囊组织，从而可以使毛发失去活性，能够达到永久脱毛的效果。在激光脱毛之后皮肤会比较敏感，如果进行运动，有可能会出现出汗的情况，从而对皮肤产生刺激，还有可能会受到细菌感染，从而引发毛囊炎。
激光脱毛后一般是不建议做运动的，不可以吃辛辣刺激性的食物。激光脱毛后通常会对局部的皮肤造成损伤，如果在短时间内做剧烈的运动，通常会出现流汗的现象，通常会对脱毛的部位造成刺激性，就可能会影响到局部皮肤的恢复，所以是不建议做运动的。不可以吃辛辣刺激性的食物，比如葱，姜，蒜或者辣椒等。激光脱毛后通常需要以清淡饮食为主，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，短时间内要多注意休息，而且要做好防晒工作，避免紫外线长时间照射。
激光脱毛后通常不适合淋浴，尽量不要让皮肤沾水。激光脱毛后会出现皮肤红肿或者是疼痛的情况，因此要避免让皮肤沾水，否则就有可能会对皮肤带来刺激，从而出现红肿以及疼痛的情况。激光脱毛是依据选择性的光热动力学原理，通过合理的调节激光的波长能够穿透到皮肤的表层，从而将毛囊破坏，抑制汗毛的生长。
激光脱毛后有可能不能运动，还需要根据脱毛的面积以及部位进行判断。如果是全身性的脱毛，局部会发红和肿胀，运动可能会影响到脱毛后的恢复和加重疼痛。如果脱毛的面积比较小，在臂部或者面部，可以适当的运动，但要避免过量运动，以免出汗后让脱毛部位感染。激光脱毛能够达到永久性脱毛的作用，需要遵从医生指导，正确护理和饮食。
激光脱毛后多数是不建议运动的，术后一定要做好防晒工作。激光脱毛通常会利用光热作用穿透到皮肤的形成，在操作的过程中通常会对局部的皮肤造成损伤，短时间内可能会出现疼痛或者肿胀的现象，如果在此期间做运动通常会出现流汗的情况，就可能会对局部的皮肤造成刺激性不利于皮肤的恢复，而且还会出现炎症或者感染。术后通常需要做好防晒工作，避免长时间紫外线照射，以免影响到治疗效果。激光脱毛后要做好局部的护理措施，短时间内要以清淡饮食为主，多注意休息。
激光脱毛一般在一周到两周左右可以运动，具体需要根据自身的恢复状况决定。身上的毛发特别的多，在做完激光脱毛之后自身护理的比较得当，一般在一周左右就可以运动，但如果自身的体质不是特别的好，在做完脱毛之后需要一段时间才能够恢复，因此可以在两周左右运动。在平时还应注意饮食的清淡。