谷维素主要是改善植物神经功能紊乱，调节内分泌，抗氧化，抗衰老等多种作用。对于成年人正常状况下，谷维素服用都是一次1-3片，1天3次，服用的疗程多是一个月。不过由于每个人失眠的程度不同，因此服用剂量会有所调整。
如果确定自己确实是体内缺少维生素C，每天睡前吃一片还是很有好处的，它既可以预防维生素C的缺乏症，还能保证身体健康。如果不是确定体内缺乏维生素C，那么还是通过吃一些蔬菜水果来进行补充。维生素C对女性皮肤很好，可以严防衰老，促进老化细胞退化，促进体内的毒素排除，抑制致癌物质的合成，降低癌症的发病率。
偶尔吃一次紧急避孕药是可以的。
有时候同房，不采用避孕措施，无生育标准的女性，可采用紧急避孕药进行处理。由于有时候服用紧急避孕药对女性人体没有影响，吃药之后对子宫卵巢内分泌系统危害不是很大，但可能会造成撤退性出血反应。但并不是说女性永远不能服用紧急避孕药，因此不用担心，一年服用紧急避孕药低于三次就行。
如果是怀孕了，过了怀孕早期或者是怀孕早期出月子有早孕反应，当然偶尔吃一点点关系不大，最好是尽量不要吃。因为麻辣烫是刺激性食物，而且是垃圾食品，可以多吃点新鲜蔬菜和水果。
糖尿病如果状态比较稳定的情况下，是可以一天吃一次药的。可以选择晚上或者早上用药。用药期间一定要定期监测血糖，看是否在正常范围内。平时要注意保持低糖饮食，控制主食的摄入量，每顿饭进食8分饱，主食要以粗粮食物和米类食物为主。
女性如果偶尔一次同房，没有采取避孕措施，但又没有生育要求，这时就可以吃紧急避孕药来补救。因为偶尔吃紧急避孕药，通常对女性的身体影响不大，而且在服药后，对卵巢内分泌功能也不会有太大影响，只是可能会引起撤退性出血反应而已。但并不是说女性就绝对不能服用紧急避孕药，所以只要一年服用紧急避孕药的次数小于三次，就不需要焦虑担心。