吸脂可以坐着瘦大腿，效果非常好。吸脂手术是在大腿脂肪堆积比较多的位置做一个隐蔽的切口，然后把专业的器械直接插入脂肪层，通过负压抽脂的方法，多余堆积的脂肪直接抽出，就可以达到瘦大腿的效果。做完抽脂手术后，短时间内一定要穿塑身衣塑形，避免脂肪粒分布不均匀的情况出现，影响抽脂的效果。
大腿粗壮是由于脂肪堆积较多，可以采取抽脂的方法。手术是通过大腿脂肪抽吸达到瘦腿的效果，通过脂肪抽吸可以去除大腿深部的脂肪，只保存浅部分的薄脂肪，可以使大腿整体看起来更细、更直、更长。大腿脂肪抽吸完毕后，可以穿上弹性的短裤，以获得更好的塑形效果。不过术后可能会有肿胀等情况，大概再过了三个月就能恢复正常。建议求美者要去专业的医美机构，同时恢复期间要对腿部进行局部的按摩，疼痛的区域可以进行适量的冰敷。
一个月快速瘦大腿可以进行光纤溶脂，还能够起到塑形的功效。大腿部位大多是由于脂肪堆积原因引起的肥胖，光纤溶脂主要是利用仪器发出离子光热的原理，能够直接作用在脂肪层，对脂肪进行溶解，发出的热能能够使脂肪均匀的液化，随着机体的新陈代谢排出体外，在操作过程中对皮肤组织的伤害性比较小，还能够有效避免出现皮肤凹凸不平的症状。在平时患者也可进行适量的运动，能够有效避免再次引起脂肪堆积，影响腿部美观。
通常采取空中自行车、控制热量摄入等方式有助于瘦大腿，具体内容如下：
空中自行车主要是通过腿部进行运动的一种方式，患者每天坚持适度做空中自行车，使腿部囤积的脂肪得到有效消耗，便有助于瘦大腿，若需达到较好、较快瘦大腿的目的，还应主要在平时控制热量摄入，避免进食油炸甜腻食物，如烧烤、炸鸡、蛋糕等，可适当多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，通过加快身体新陈代谢促进大腿脂肪的消耗。
一般可以通过吸脂手术的方法快速瘦大腿，平时要做好护理措施。吸脂手术会在大腿根部进行切口，然后将导管插入到脂肪层内会利用负压仪器将局部多余的脂肪细胞抽出体外，有助于得到很好的瘦腿效果，而且术后也有助于避免出现反弹的情况。在日常生活中要多锻炼身体，避免吃过油腻的食物。
