刮痧板可以天天刮，但是刮痧板只能预防及舒缓颈部皱纹，可先涂抹一些颈霜，然后按由下向上的方向反复刮拭。刮痧板刮脖子对预防颈部的细纹、舒缓一天的疲劳及颈椎的健康都很有好处。缺点是刮痧后产生的痕迹比较明显，不美观，且易刮伤颈部皮肤，引起疼痛。去颈纹还可以通过医美的方式，如玻尿酸去颈纹项目，玻尿酸去颈纹是将玻尿酸填充到颈纹部位，增加皮肤锁水能力，同时支撑皮肤，从而实现消除颈纹的效果，术后颈部皮肤会变得光洁细腻，效果自然，基本不会留下痕迹。可以去正规医院咨询，结合自己的实际需求及医生建议改善颈纹。
刮痧板不可以天天刮脸，可能会导致脸部皮肤受损，具体分析如下：
刮痧板刮脸能够提高皮肤的传导能力，能够帮助皮肤的深层微循环，帮助身体的代谢和修复皮肤表面的垃圾。具有通经活络、排毒、抗氧化、活血化瘀、美白去斑点等作用。刮痧板刮脸5-7日一次比较好，不能天天刮脸，可能会导致皮肤黏膜受到刺激，发生皮肤受损、皮肤感染等情况，并且如果脸上有粉刺、有炎症的患者是不能用刮痧板刮脸的，有红血丝的可以适当的应用。
副乳一般是不能用刮痧板刮，并不能够达到消除副乳的效果。如果是由于脂肪堆积过多所导致的，可以通过抽脂手术的方式来改善，通过手术的方式能够将局部多余的脂肪抽出来，必要时也可以通过手术的方式来治疗，在做手术的过程中可以将多余的乳腺组织切除掉，从而能够达到消除副乳的作用。如果经常使用刮痧板，就有可能会对乳腺组织造成一定的损伤，很有可能会出现其他不适。平时要注意个人的卫生，注意合理的饮食，避免暴饮暴食。
脸部一般是可以用刮痧板刮，对于改善肤质是有很好的作用。刮痧通常能够改善面部血管的微循环，增加血液，同时也能够促进细胞的新陈代谢，促进衰老细胞的脱落，起到排毒养颜的作用，有很好的保健养颜效果。但是要根据个人的皮肤情况来决定，如果皮肤出现了挫伤或者是炎症以及过敏的情况，是不可以进行刮痧的。日常生活中要养成良好的生活习惯，并且还要注意多休息，改善个人的不良饮食。
脸部一般是可以用刮痧板刮，但是不要频繁的采取刮痧的方式。如果皮肤出现了松弛的情况，一般是不建议经常使用刮痧板来刮着面部的，可能会出现皮肤发红或者是肿胀的情况，并且还有可能会出现感染的现象。必要时可以到正规的美容院，通过拉皮手术的方式来改善，能够将多余的皮肤切除掉，达到很好的紧致作用，可以让皮肤变得更加紧致。平时要注意个人的饮食，多吃富含胶原蛋白的食物，也可以起到美白的效果。
塑料刮痧板可以用来刮脸，有很多好处。可以用刮痧板刮脸，有以下好处：一是刮痧有活络经络、美白肌肤、消除脸上各种毒素、使皮肤光滑白皙的好处；二是具有行气活血的功效，可以收缩皮肤，紧致皮肤；第三，刮脸可以促进脸上的血液循环，提高新陈代谢，延缓衰老，平复脸上的皱纹；第四，可以刺激脸上的神经末梢，增强细胞的功能，加强清洁皮肤细菌的功能。不建议每天刮脸，可能会引起感染。建议求美者选择专业的医疗美容机构，在专业医生指导下进行面部刮痧。