问题分析：您好！根据您的描述，跑步后小腿出现肿胀及疼痛等不适，考虑是小腿软组织挫伤。
指导建议：可以口服痛血康胶囊及外喷伤科灵喷雾剂，以消肿止痛，配合针灸推拿及按摩等理疗治疗，同时注意多休息，平时避免剧烈运动及重体力劳动。
脚腕水肿要多注意休息，如果一直无法缓解，可以去医院进行检查血常规，尿常规，肝肾功能等，有助于明确诊断，对症治疗，之后热敷较好。可以把伤脚垫高，平时坐着就把伤脚放在桌子上，尽量放高，有利于减少肿胀。
小腿酸胀痛且脚踝水肿的原因很多，静脉曲张，腰椎病，静脉炎以及肝肾疾病等均可以导致这种情况的。多休息，不要长时间站立或者久坐，去医院外科排除相关疾病，没有器质性疾病的情况下可以服用利尿消肿药物治疗缓解症状。
宫颈水肿，应该是有宫颈的炎症，如果是轻度也不要过意着急，平时注意清洁卫生，积极锻炼身体，增强体质，注意观察就好，程度较重上一些治疗阴道炎的药物，治疗难度不大，病人无需有心理压力。
指的是包皮浮肿，有刺痛的感觉，有骚痒红点点，红斑等，还有分泌物。患有包皮水肿的病人容易得尿道炎，前列腺炎，输精管炎等。这种疾病严重困扰了很多男性，所以得了这种疾病，要及时到正规的医院接受治疗。平时注意要多休息，不要吸烟，不要喝酒。
