这类的食物通常是纤维素含量高的食物以及粗粮类的食物。比如蔬菜类食物，有白菜，青菜，苦瓜，芹菜，花耶菜，西兰花，紫甘蓝，香菇，海带。粗粮类的食物有荞麦，高粱，燕麦。这些食物吃了以后比较容易有饱腹感，热量含量比较低。
胸口像顶了口气想打嗝可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。
如果胸口像顶了口气想打嗝，首先要做的就是情绪不通达，所以要先把情绪调整到最佳状态，患者可以遵医嘱使用柴胡疏肝散、逍遥丸等药物进行治疗。还需要注意了可能是消化不良、胃肠功能紊乱、急慢性胃炎、胃食管反流病等消化系统疾病，确诊后患者可以遵医嘱使用西沙必利、泮托拉唑等药物进行治疗。建议患者及时前往医院查明病因后对症治疗，平时多休息，清淡饮食。
一般情况下，如果出现打嗝、拉肚子等症状，说明是消化不良。如果是因为吃了太多的油腻的东西，或是吃了一些不好消化的东西，就会有这样的情况。
如果有这样的症状，可以服用一些有助于消化的药。服用复方鸡内金，是一种中成药，具有调节肠胃、促进消化、改善拉肚子的作用，还可以口服双歧杆菌，是一种有益的益生菌，可以调节肠胃的正常菌群，对打嗝拉肚子有一定的效果建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。
通常来说，肚子饱腹感可能是消化不良、急性肠胃炎、胃溃疡等原因导致的。
如果过量吃辛辣、生冷等辛辣刺激的食品，可能会导致腹胀、腹痛，从而出现肚子饱腹感，患者可以口服一些健胃消食片，比如酵母片等。但如果存在肠胃方面的问题，也可能会导致肚子饱腹感，如急性肠胃炎、胃溃疡等，还会伴有腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。
经常有口气，口腔不清爽可能是口腔疾病、胃肠疾病等的表现。
口臭主要是由口腔问题造成的，口腔异味与牙龈炎、牙周炎、龋齿等因素有关。然而，最主要的原因还是牙周炎。另外，胃热症、胃阴虚症也是造成口臭、便秘、胃痛、消化不良、烦躁等疾病的主要病因。如果有口臭的表现，一定要及时到正规的医疗机构进行详细的分析。对症治疗比较好。应该在餐后保持刷牙。对导致口腔异味的病症进行积极的处理，比如牙周炎、肝炎、胃病等。在进餐前，多食用一些水果可以帮助预防或缓解口腔异味。
一般情况下，胃饱腹感不想吃东西，患者可以通过药物治疗。生活管理等方式进行治疗。具体分析如下：
1.药物治疗：胃饱腹感不想吃东西，患者可以在医生指导下使用三九胃泰颗粒、健胃消食片等药物进行治疗。
2.生活管理：胃饱腹感不想吃东西，患者应该做好生活管理，平时要多吃粥、面条等易消化的食物。尽量不要吃辛辣、油腻的食品，并且要做到少量多餐，细嚼慢咽，保持良好的情绪。