问题分析:这个考虑是长期不运动,一下子运动,可能肌肉拉伤,乳酸堆积而导致酸痛的情况存在。
指导建议:这两天不要再运动,注意休息,疼痛的部位可以适当热敷、按摩,促进活血化瘀,改善肌肉组织僵硬。一般运动要循序渐进,不能一下子过量,不然反而会影响到身体健康,如果严重的情况下可以去医院就诊,如果疼痛厉害可以适当吃甾体类药物,例如布洛芬胶囊等。
左腿膝盖外侧疼痛是得了膝关节滑囊炎引起的,平时要注意休息和保暖,避免剧烈活动,尽量减少负重,不要从事跑跳运动,可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗,配合热敷按摩理疗以增强疗效。
予局部放疗,控制肿瘤发展。同时给予止痛药物保骨治疗,体质允许的可以考虑化疗延缓肿瘤进展,配合使用药物可以有效控制癌细胞转移扩散,能够增强机体免疫功能以达到抑制癌细胞生长的目的。
膝盖外侧出现疼痛,如果是没有受伤引起,有可能是局部的关节的无菌性炎症而导致的,常见的是退行性的关节炎,或者痛风性关节炎、风湿性关节炎,都有可能会出现膝盖外侧的疼痛。
是由于运动损伤引起的网球肘,一般是由于自身的炎症反应导致关节的软组织滑膜增生出现了局部关节的疼痛,活动障碍等表现。局部的封闭治疗是治疗手段。其治疗方案,包括红光的照射,中医的推拿按摩理疗,活血化瘀的中药外敷都有一定的缓解症状的效果。