一般情况下，早上起床时测量血压值相对来说比较高。
人体的血压在24小时会不断的发生变化，正常情况下有一定的规律，对于正常人来说，白天的血压要高于晚上的血压，血压波动在24小时之内有昼夜节律性，会表现为两个高峰期和一个低谷期。血压的第1个高峰期是在清晨起床后的8:00-9:00，一般会在中午11:00-2:00之间处于相对比较低的水平。第2个高峰期是在下午5:00-6:00，第1个高峰期的血压值比第2个高峰期的血压值要高一些。血压在24小时的低谷期是在夜间睡眠当中，一般出现在晚上的2:00-3:00。
建议日常生活中一定要多注意测量血压，随时了解血压并且知道身体处于某种状态，如果血压过高或者过低，要及时口服药物治疗。
血压高的危害有引发疾病、损伤身体器官等，不利于身体健康。
由于血压高的发病速度较慢，病情进展较慢，大约50%左右的病人无明显临床表现，因此其危害往往被人们忽视。需要注意的是，心肌梗死、脑梗死、夹层动脉瘤等，都与高血压有关，因此需要引起重视。高血压看似没有任何的征兆，但对心脏、肾脏、血管、脑部都会造成伤害。
一般来说，血压高的症状表现如下：
一，头晕。
二，头痛。患者出现持续性钝痛或搏动性胀痛。
三，烦躁心悸，注意力不集中，记忆力减退。
四，肢体麻木。
建议出现这些症状的患者及时就医，通过检查明确诊断后，在医生的指导下进行针对性治疗。日常生活中，高血压患者要每天检测血压，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、散步等。
长期血压高会导致身体不适，严重的话会猝死。
高血压是一种比较常见的多发病，长期血压高可能会引起心脑血管疾病，特别是脑出血。还可能会引起肾脏疾病，长期的高血压可以引起肾动脉硬化，导致肾功能减退，严重情况下可能会出现尿毒症。长期血压高可能会导致心、脑、肾和血管的多种病变，常见的有左心室肥厚、充血性心力衰竭、主动脉夹层、慢性肾功能衰竭等等，甚至会引发猝死。
建议多吃蔬菜，水果，尤其是深色蔬菜。适当增加海产品摄入，多吃含钾丰富的食物，多吃钙含量丰富食物，可每天一杯牛奶。
低压指的是舒张压，高于90就考虑是高血压，当低血压偏高时，首先需要做进一步的检查，以确定令血压增高的原因，排除继发性高血压的可能。排除继发高血压后，服药控制血压。接着要做肾功能、肾上腺CT等相关检查。
高血压指的是收缩压超过140mmHg，舒张压超过90毫mmHg。高血压主要损害心脑肾和血管。
长期高血压得不到纠正，会出现心脏肥大，这是导致心脏缺血的一个重要因素，久而久之会发展到心力衰竭而出现死亡。就肾脏来说，长期高血压会导致肾动脉硬化，而影响肾功能，最后发展到尿毒症。就脑来说，长期高血压会导致动脉粥样硬化，若斑块脱落，并随着血液循环堵塞到某处，会出现脑血栓。且长期高血压也是导致脑出血的一个重要因素。
降压药种类很多，需由医生结合血压水平及伴随症状，制定合理的用药方案。平时也要清淡饮食，尤其是要低盐低脂。