血糖6.0不算高。
空腹血糖正常值为3.9-6.1，血糖6.0处于正常范围之内，不必紧张，人体的血糖总是处于动态变化当中，只要在正常范围，都不要担心，是不需服药治疗的。
建议生活上注意健康饮食的原则，早吃好中吃饮晚吃少，进食总量保证日常活动所需即可，忌酒，生活要规律，适当有氧运动如早晚散步等，每1-3个月复查血糖一次，如有异常则应及到时当地医院内分泌科就诊咨询。
正常人空腹血糖应3.9~6.2，患者的空腹测6.3，属高血糖，建议患者在平时多吃粗粮，糖分高者勿食，如巧克力、糖水等，戒烟酒，勿食辛辣刺激食物和生冷食品，平时可适当参加一些体育运动，如有正在服药，切勿私停。
此外，如果患者的情况持续，可以按医嘱服用二甲双胍、格列齐特、罗格列酮等药物进行治疗，可以有效控制病情。
血糖6.45不高。
在高血糖症的临床定义中，空腹血糖需要大于7毫摩尔/升，而空腹的概念是指至少8小时不进食后的空腹。饭后两小时，血糖超过11.1毫摩尔/升，或出现口干、多饮、多尿、消瘦等典型糖尿病症状，并伴有随意血糖超过11.1毫摩尔/升。
运动、饮食控制甚至药物干预都应该在医生的指导下进行，以降低血糖。同时，应定期监测指尖血糖以跟踪治疗效果。
血糖10毫摩尔/升是否高取决于血糖是空腹血糖、餐后2小时血糖还是随机血糖。
如果空腹血糖超过8.2毫摩尔/升，则可认为糖尿病，因为正常血糖水平不应超过6.0毫摩尔/升，如果超过7.0毫摩尔/升，则有必要认为是糖尿病的临床表现，会出现口干、多饮、多尿和消瘦的症状。如果是餐后血糖或随机血糖，7.8毫摩尔/升是正常餐后或随机血糖范围，而超过11.1毫摩尔/升是诊断为糖尿病的餐后2小时血糖或随机血糖范围。葡萄糖耐量受损应被视为介于7.8和11.1毫摩尔/升之间。
建议控制饮食，增加锻炼。随机血糖为10.0mol/l，再次检查空腹血糖以进一步确认诊断。
血糖值与是否进食、饭后的时间有关，正常情况下，饭后两个小时的血糖值不到7.8mmol/L，餐后2个钟头内的血糖值超过11.1mmol/L。饭后9.3考虑是糖耐量的异常，如果是空腹，则不正常，如果是饭后1个钟头的血糖，则属于正常范围。糖耐量不正常的患者，要合理的饮食，要有好的生活习惯，要有规律的锻炼。平时要定时检测空腹、饭后两个小时的血糖，糖化血红蛋白等。
平时饮食上，要控制含有淀粉类的米和面，做的主食。适当多吃些，含有粗纤维类的蔬菜与粗粮，或者是豆制类食物，蔬菜类的青菜，可以吃芹菜、胡萝卜、大白菜等。含有葡萄糖的糖果类食物，包括含糖的点心，都是不能吃的。