红细胞压积，是指红细胞体积占全血体积的百分比，具体受红细胞的数量和血浆容量的影响。
红细胞压积偏高可见于严重脱水的情况，如剧烈呕吐、大量出汗等。这种情况下红细胞压积偏高，往往是暂时性的，经过补液，就会纠正，对人体没有明显的危害。如果红细胞压积偏高，是由于红细胞数量增高引起的，如真性红细胞增多症，血液的黏稠度增高，血流缓慢，就容易出现组织缺氧的情况。病人表现为头痛、眩晕、多汗、疲乏、健忘、耳鸣、眼花、视力障碍、肢端麻木等，甚至会出现血栓和栓塞的情况，往往会威胁病人的生命。
建议避免红细胞压积偏高：注意饮食，少吃油炸或者其他辛辣油腻的食物。体内需要多摄入一定的维生素和纤维素，微量元素也要适当的补充。保证足够的休息。
红细胞压积偏高，可能是以下两种情况造成的：如严重脱水和红细胞压积偏高。
一般可见于严重脱水情况。比如大量出汗或者是剧烈呕吐等情况。这种情况下，红细胞压积偏高，可以经过补液恢复，往往是暂时性，对我们身体没有什么明显伤害。但是如果红细胞压积偏高，是因为红细胞数量增高而引起，那么对病人危害就比较大，这个时候血液粘稠度容易增高，导致血流缓慢，会出现缺氧情况。人的血液在血管中循环流动,血液过于黏稠,血流速度必然减慢,严重时可影响人体重要器官的血液供应,引发心脏病和中风。
建议防止或是控制血粘稠,首先要注意饮水量,早晨起床后,三餐前（饭前1小时）和就寝前,最好饮水200毫升。低盐饮食。多吃具有稀释血液功能的食物医学家推荐以下具有血液稀释功能的食物。
红细胞压积明显的偏高往往带来严重的危害，临床上最常见的一种疾病是真性红细胞增多症。
由于红细胞数量异常增高，会出现红细胞压积明显偏高的情况，这时候由于红细胞数量异常增多，就容易发生各种血栓或伤害性的疾病，病人会出现脑血栓，心肌梗死，冠心病等等，同时由于红细胞数量增多，血容量增多，病人还会出现高血压，甚至诱发心功能不全。
平时注意饮水量，早晨起床后三餐前（饭前1小时）和就寝前最好饮水200毫升，低盐饮食，多吃具有稀释血液功能的食物，如黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇及草莓、菠萝、柠檬等。
红细胞压积偏高是血液粘稠度过高的表现，与多种疾病有关。
红细胞压积偏高，这种情况考虑是血粘稠度过高的表现，人的血液在血管中循环流动，血液过于黏稠，血流速度必然减慢，严重时可影响人体重要器官的血液供应，引发心脏病和中风。如果大量出汗，可能是长期用利尿剂导致血液中水分减少，或是血液中的一些成分如血细胞、蛋白、血脂等物质增多时也会影响血粘稠度。
建议到正规医院做进一步检查，如果单纯这一项偏高，没有什么问题，不是疾病的特征，平时多喝水，多吃蔬菜水果，适当到户外运动。
红细胞压积是指红细胞在血液中所占的容积的比值。正常范围女性，37%-43%，男性，42%-49%，红细胞压积偏高，与红细胞增多及机体脱水致血液浓缩有关。红细胞增多见于新生儿，高原地区居民缺氧引起机体代偿性红细胞增多，真性红细胞增多症，慢性肺心病引起继发性红细胞增多等。
红细胞压积偏高的危害有头痛、眩晕、多汗、疲乏、健忘、耳鸣、眼花、视力障碍、肢端麻木等，甚至会出现血栓和栓塞的情况，往往会威胁病人的生命。红细胞压积，是指红细胞体积占全血体积的百分比。