长期避孕的好办法是使用避孕套避孕，避孕效果达到98%左右，还可以防止性传播性疾病，比如艾滋病，梅毒等。也可以短效避孕药避孕，避孕效果也接近于98%。需要1个月连续吃21天，或者每天都吃。
如果还没有尾丝，用取环钩进入宫腔取环的时候，可能会导致引起明显的疼痛感觉，所以一般取环比上环疼。上环的手术时间很短，疼痛感一般不剧烈，上环最常见的副作用是月经的异常，主要表现为经量的增多、经期的延长或者是少量的点滴出血，一般在3到6个月后恢复。
此类药物是一种短效避孕药。如果在过去的一两年里没有任何生育要求，可以考虑服用妈此类药物短效避孕药避孕。如果连续服用一到两年，副作用很小，问题也不严重。如果想在上环生孩子，因为这是一个侵入性的手术，一般不建议不孕妇女使用这种方法，可能会影响月经。如果想在一两年内生一个孩子，不考虑上环。
带环和结扎各有利弊，大多病人选择带环避孕。使用节育器避孕比较方便也比较安全，如果有生育要求可以随时取环受孕。输卵管结扎手术需要进手术室在静脉麻醉下行腹腔镜下结扎手术，手术的创伤较大。
各有利弊的，一般T型还比较好取的。刺激性相对比较大。圆形环副作用比较小，但是取环时相对比t形环难取。需要用取环钩才能取出来。如果有宫颈糜烂，宫颈炎的，尽量不要上有尾丝的t型环，因为容易，引起宫腔内的炎症。