经常流泪会增加泪腺的负担，引起眼部干涩甚至视物模糊。
眼泪来自于泪腺，泪腺位于眼睛之上额骨之下。每个泪腺约有12条小管通往眼睛和眼睑。眼泪里有杀菌的酶，能保护眼睛不受感染。经常流泪可能会导致眼睛出现水肿，还会引起结膜炎的症状。如果哭的比较多，眼睛经常受到泪水的浸泡会出现水肿以及发炎的症状，流眼泪过多可能就是破坏小环境的生态平衡，对眼睛造成一定的伤害。另外，经常流泪也容易引起胃病，如果患者经常抽搐哭泣，胃的蠕动就会减慢，可能会引起胃病。
建议平时要保持积极乐观的心态，多做一些自己感兴趣的事儿，适量做户外运动，多出去走走，呼吸新鲜空气。
能导致房水增加，眼压增高的风险。
适当的分泌泪液能够起到润滑眼球。清洁眼球以及保持眼睛舒适度和视力的效果，但是如果过度的分泌泪液，就会对眼睛造成危害。眼睛长时间浸泡在泪液当中，会引起眼睛软组织的水肿，表现出肿胀不适。眼球如果长时间被泪液浸泡容易诱发青光眼。
流泪时一般情绪比较激动，这时眼组织的血管常处于扩张状态，容易诱发眼底黄斑区的病变。建议去眼科就诊，日常也要保护好眼球，不要过度情绪化。
吃多了可能会导致上火，同时也会导致血糖急剧升高，所以糖尿病人一定要少吃。
因食用龙眼过量导致“龙眼病”发作。其病症主要为:腹泻、流鼻血、口腔溃疡、口腔黏膜发炎、便秘等。龙眼属于又营养且可增加食欲的水果，但同时很容易让人“上火”。龙眼营养丰富，维生素C含量较高，而干品中蛋白质和碳水化合物及矿物质含量明显提高，但受加工影响维生素C含量下降。由于含有大量的碳水化合物，多食后会加重胰脏的代谢，造成血糖偏高。
注意：食用这类水果时量不宜过多，尤其是儿童、老年人及患有慢性扁桃体炎、咽喉炎、“虚火旺”、便秘、糖尿病等疾病者，更应不吃或少吃龙眼等“上火”类水果。
长期戴眼镜会对形象造成影响，更重要的是还会对眼睛造成一定的危害。
长期戴眼镜会造成眼睛抵抗力下降，会让眼睛经不起风吹雨打，容易发炎之类的。会造成眼睛那一块的变形，从而导致越来越以来眼镜，如果下去眼镜就感觉失去了自信一样，这也是戴眼镜的坏处，会导致近视度数会越来越深，从而越来越看不清楚东西，会影响自己的形象哦，长期戴眼镜的话，会引发眼球过敏，然后眼球发红，对眼睛也是有一定的伤害程度的。
建议平常的时候注意多休息，经常的做眼保健操，眺望远处，多进行室外的活动，增强体质，多吃一些对眼睛有好处的水果和蔬菜，养成良好的用眼习惯。
补锌补多了会导致锌中毒，损伤神经元。
锌是一种微量元素，每日元素锌供给量都有严格标准，如果补多了会引起中毒，轻者会出现呕吐、头痛、腹泻、抽搐、贫血、血脂代谢紊乱及免疫功能下降等症状，重者会导致神经元的损伤，胶质细胞的损伤，使脑功能受损，导致记忆力下降等。如果是孕妇锌含量过高，可致胎儿神经管畸形。
建议不要采用药物补充，提倡平衡膳食，积极补充各种富含锌的动物性食品，如肝、瘦肉、蛋黄和鱼类。
产妇吃盐多了会增加产妇肾脏负担，水肿情况会变得更加严重。
会使得产妇身体多余的水分无法排出体外，如果摄取太多盐分，会使得奶汁含盐量也会增多；当宝宝喝了盐分过多的乳汁，也会加重宝宝肾脏的负担，而且还会影响到宝宝皮肤健康，容易引起皮炎皮疹等症状。
建议坐月子期间是不能吃太过油腻煎炸、生冷寒凉或者辛辣刺激性的食物，避免影响产妇身体的恢复。
