吃清肝明目的食物，比如喝菊花茶、枸杞泡茶，还有决明子茶等可以让视力变好，光靠吃食物来缓解是没有多大用处的，反而容易耽误病情，造成视力不可逆的损伤。
因为其含有能够保护眼睛、加速眼泪代谢废物排出的物质，可以起到对眼睛的保护的作用。还可以平时多吃这个圣女果，我们的这个圣女果它是这个维生素仓库。我们的圣女果里面的这个的维生素A的含量在我们的果蔬中属于是这个佼佼者的，我们的圣女果中还含有这个丰富的维生素C和这个维生素P。
建议平时注意护眼,讲究用眼卫生,多远眺一下看一些绿色的植物有利于眼睛休息，避免用眼过度，主要是电脑手机的辐射，多眺望远方，可用些缓解眼疲劳的眼药水。
吃水果和蔬菜使皮肤变好，也可以注射水光针。如果皮肤的状况不是很好，存在有黯淡无光和毛孔粗大的情况，可以去医院注射水光针，注射过之后能够使皮肤新陈代谢的速度变快，不仅可以改善暗黄和粗糙的皮肤，也可以增强皮肤对水分的吸收能力，从而使皮肤看起来持久水润有光泽。
第一，吃肉，特别是肥肉。吃肥肉容易长胖，比如猪肉，牛肉，羊肉，里面的肥肉容易长胖。第二，动物内脏。第三，吃甜品，甜食容易发胖。第四，主食，摄入过多。第五，吃夜宵，也是容易导致长胖的，吃一些垃圾食品。
睡眠不好在饮食上健康饮酒，清淡饮食，多食蔬菜、水果，如酸枣仁、生瓜子、糖醋水等，还有避免睡前喝浓茶、咖啡。需注意的是安眠药不是吃的越多越好，一定要严格遵医嘱服用。还有些治疗心血管疾病、高血压的药物也可导致失眠，需仔细阅读药物说明书，尽量避免服用此类药物。
饮食不需要忌口，建议吃自己喜欢的食物，可以适当食用白面包，苹果，橙等青菜水果的。在该期间饮食宜清淡,忌辛辣,油腻,不易消化的饮食.同时保持心情舒畅,这样对病人身体恢复是非常好的。
