自由基与衰老有明显的关系，一些科学家认为自由基是引起衰老的主要原因。自由基能促使体内脂褐素生成，脂褐素在皮肤细胞中堆积即形成老年斑，在脑细胞中堆积，会引起记忆力减退或智力障碍，甚至出现老年痴呆痴呆症。
清除自由基可以吃蔬菜、猪血、绿豆等食物。能帮助排泄侵入体内的各种毒性物质，促进人体正常代谢。自由基是一种对人体有害处的物质，会导致衰老、癌症、心脑血管疾病、血栓等。
脸上自由基大多数可以通过合理饮食、外用药膏、物理调理等方式去除，防止出现皮肤性问题。
1、合理饮食：大多数需要保持清淡健康饮食，可以吃西红柿、火龙、白菜等，里面含有维生素C和维生素E较等，有利于加快皮肤新陈代谢和帮助去除自由基。
2、外用药膏：通常可以在医生指导下是用a酸乳膏、维生素E乳等药物，可以起到滋养皮肤和加快皮肤代谢作用，有利于去除皮肤自由基。
3、物理调理：多数可以选择皮秒激光、点阵结果、光子嫩肤等多种物理方式，可以刺激皮肤胶原蛋白再生和加快皮肤代谢，有良好清除皮肤自由基作用。
香烟中主要成分是尼古丁。尼古丁会对皮肤的毛细血管产生很大的破坏作用，从而使毛细血管萎缩，影响皮肤的血液循环，导致皮肤细胞的营养吸收产生障碍，使吸烟者面色发黑、口唇紫暗、过早出现面部皱纹。
运动对皮肤是有好处的，运动可以促进皮肤的新陈代谢，加快血液循环，运动时毛孔会排出大量的汗液，有利于毛孔内油脂的排出，长期坚持跑步，改善皮肤暗黄没有光泽的症状，使皮肤变得白皙有光泽，有助于痘痘去除。
