酸奶是目前社会比较流行的一种食品，但是长期喝酸奶还是不利于身体的。虽然酸奶的营养非常丰富，但是喝多最后有可能会增加胃酸的分泌，引起胃粘膜刺激。严重者，甚至可能会导致胃黏膜溃疡。而且酸奶本身属于酸性食品，吃得太多，有可能会改变身体的酸碱度，不利于肠道菌群的生长。严重者甚至可能会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等临床症状。
酸奶是目前社会比较流行的一种食品，但是长期喝酸奶还是不利于身体健康的。虽然酸奶的营养非常丰富，但是喝多会增加胃酸的分泌，引起胃粘膜刺激，严重者甚至可能会导致胃黏膜溃疡。而且酸奶本身属于酸性食品，吃得太多，有可能会改变身体的酸碱度，不利于肠道菌群的生长。严重者可能会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等临床症状。
长期适量喝酸奶并不会有什么危害，若一次性喝太多可能就会引起胃肠不适，导致腹泻。
第一，酸奶并不是喝得越多越好，喝酸奶一定要注意适可而止，一般来说，一天喝一两杯就足够了，喝多了不仅对身体没有好处，反而会导致胃酸过多，破坏人体内的电解质平衡，引起脾胃虚寒、腹胀等。第二、长期喝酸奶的话，酸奶本身也是有一定热量的，如果是在原有膳食基础上，额外的多喝同样的会引起体重增加。第三，喝酸奶，最好不要随意搭配，不要和香肠、腊肉等高油脂的加工肉品一起使用，否则容易形成致癌物亚硝胺，同时，酸奶也不宜和某些药物同服，如氯霉素、红霉素等抗生素药物等，它们可以杀死或者破坏酸奶中的乳酸菌。
通常人的胃液酸碱度在PH1-3之间，空腹时的PH值在2以下，而酸奶中活性乳酸菌生长的酸碱度值在pH5.4以上，如果在空腹时喝酸奶，乳酸菌就会很容易被胃酸杀死，其营养价值和保健作用就会大大降低。如果温度过高，酸奶中的有益菌就会失去活性。若一次购买几天的酸奶，应放在冰箱的冷藏室中保存，酸奶的保质期一般只有7-14天。
长期喝自制酸奶会导致肚子疼痛等。
自制酸奶是生活中常见的一种比较受欢迎的饮品，长期喝酸奶能促进消化液的分泌，增加胃酸，因而能增强人的消化能力，促进食欲。还可以对人体的营养得到补充，起到一定的保健作用。长期喝酸奶有可能会导致肚子疼痛，经常便秘，对胃造成一定的伤害，增加胃酸的分泌，引起胃黏膜刺激，也可以改变胃的酸碱度，不利于肠道益生菌生长。
建议患者去医院外科室进行观察治疗。要在自己能承受的范围内吸取少量的的自制酸奶，也可以听从医生的建议。
儿童喝酸奶的危害是容易造成拉肚子。
小孩子如果酸奶喝多也是会导致胃酸分泌，过多的对身体也是会产生一些不良反应，例如：腹痛，腹胀，拉肚子等症状。所以也是不建议孩子大量的喝酸奶的，如果适量的饮用酸奶也是可以促进肠道蠕动的效果，另外如果是不超过一周岁的孩子，一般是不建议喝一些酸奶的。
建议平常减少给宝宝喝酸奶的次数，如果一定要喝，可以配一些小饼干。
可以维持肠道内菌群的稳定，可以形成生物屏障，降低饮食摄入的废物对于肠道的刺激，从而增强人体的免疫力。但是经常喝酸奶有可能会引发过敏性疾病，容易导致全身性的红斑、丘疹等状态，而且酸奶中的酸性有可能会损害牙釉质。