过量服用苦杏仁，可发生中毒，呼吸急促或缓慢而不规则。
杏仁的性质温热，并且含有大量的脂肪，如果食用过多非常容易导致中毒并且表现为上火便秘，眩晕，突然晕倒、心悸、头疼、恶心呕吐、惊厥、昏迷、紫绀、瞳孔散大、对光反应消失、脉搏弱慢、杏仁内含有一种剧毒化合物切忌生吃或吃多是会中毒的。若不及时抢救，可因呼吸衰竭而死亡。
杏仁食用过量若不及时抢救，可因呼吸衰竭而死亡。建议产妇、幼儿、实热体质的人和糖尿病患者，不要吃杏及其制品。
男性常吃杏仁有可能会导致发胖，甚至中毒。
杏仁分为甜杏仁和苦杏仁。甜杏仁：性味甘、辛；苦杏仁：性味苦、温。食用杏仁的好处有：第一、杏仁本身就是一味中药，它有自己的药用价值：例如去痰止咳、平喘、润肠通便等。第二、杏仁中富含多种营养素，维生素e、单不饱和脂肪和膳食纤维共同作用能够有效降低心脏病的发病危险。坏处：第一、杏仁本身就有小毒。吃的方法不对或者是吃多了都容易导致中毒。第二、杏仁含有大量的油脂，吃起来容易发胖，吃多了还可以引起厌食。
建议大家在吃的时候必须先在水中浸泡多次，并加热煮沸，减少以至消除其中的有毒物质。
女性常吃山楂会刺激肠胃，损坏牙齿。
山楂能促进消化，平时应该适量吃，对身体是有好处的，但是一旦吃太多，山楂里面的酸性物质会促进身体分泌消化液，导致胃酸分泌过多，对肠胃造成刺激，可能会引起一些肠胃疾病，还有可能直接导致胃疼。尤其是空腹吃太多，更容易患上肠胃疾病。虽然山楂吃起来比较酸，但是它含有糖分，吃太多的话，会导致损坏牙齿，尤其是小孩子的牙齿还未长好，不能吃太多，还有本来就有蛀齿的人，应该避免吃太多。
山楂能促进消化，平时应该适量吃一点，但是一定要控制好量，不能多吃。有症状以后要及时就医，听从医嘱，尽快治疗。
女性杏子吃多了会导致上火伤脾。
因为杏肉味酸性热，吃多了可能会造成流鼻血，而且吸引力较强的酸性会使胃里的酸液增肌，容易引起胃病，经常吃杏子还会伤及筋骨，甚至会落眉脱发，影响视力等。
吃杏子时候要注意，杏子不能空腹吃，因为空腹食用杏子会对胃造成极大的伤害，一天最好吃四到五个，不要过多食用杏子，孕妇要注意不能吃杏子，经常的大量食用杏子，食用过多可导致中毒。吃杏子之前，可以用盐水浸泡五分钟后再吃。
女性常吃鸡爪，会引起肥胖，能增加心脏病，脑血栓诱发的几率。
经常吃鸡爪可以软化心脑血管，同时又对美容有很大的作用。鸡爪虽然好，但是什么东西都要适度的吃，吃多了对身体是有害的。鸡爪对于女人来说，基本吃的都鸡皮，皮中有大量的胶原蛋白，可以补充女人身体胶原蛋白的大量流失，但同样会引起肥胖，能增加心脏病，脑血栓诱发的几率。
建议女性朋友在日常生活中要适量吃鸡爪，可以做成卤鸡爪，当做零食吃，每次吃1到2个即可。
