因为盐水含有大量钠颗粒，长期喝盐水这将对心血管系统造成一定的负担。
根据世界卫生组织规定，每人每天摄入的盐分最多不应超过5克，儿童、老人及部分患有慢性疾病的人摄入量要更少。按一般标准，每人每天摄入3克盐已足够了。对于患有明显的高血压、心脑血管疾病、肾病、水肿等病人来说，喝淡盐水将导致血压升高、心脏负担加重、水肿加剧。
若一杯淡盐水有500ml，就算浓度只有0.9%，算起来也差不多是4.5克，再加上从饭菜里摄入的盐分，随便都超过了一天的标准摄入量。因此，不建议长期喝盐水。
龋齿喝盐水是为了清洁口腔，预防龋齿进一步发展。
如果口腔中有致龋的微生物，那么这些致龋的微生物就会通过糖分作用在牙齿上，从而引起龋齿，要防止或防止龋齿的进一步发展，就必须要减少口腔内的细菌，也就是减少细菌的数量，让病人漱口。
如果是淡的生理盐水，那就很容易得到了，可以用生理盐水漱口，漱口可以清洗细菌，让细菌排出体外。
晚上喝盐水会造成电解质的不平衡，引起肝肾疾病。
俗话说早晨的咸百水（汤）赛蔘汤，晚上的咸水（汤）似砒霜。晚间就是睡眠，无体力劳作，消耗会比白天少，喝盐水势必直接增大血液比重，加重心脏负担。长时间晚上喝盐水，还容易引发或加重心脑血管疾病，尤其是本身肝肾功能就不太好的人群。
建议晚上不要喝盐水，可以喝点蜂蜜水或者温牛奶，这样可以使身体不干燥，还可以促进睡眠。另外，每天需要摄入足量的水分，保持体内血液水平正常。
一般情况下，宝宝腹泻可以适当的喝盐水。
腹泻时不仅肠道无法吸收食物中的水分，同时肠道还会因为炎症渗出等因素，丢失大量的体液，不少宝宝会因此而出现脱水现象。在腹泻期间，可以适当让宝宝喝淡盐水，家长也可以购买口服补液盐，不仅能够补充人体所丢失的钾、钠，同时还能够补充葡萄糖、碳酸氢钠、电解质。还应注意做好腹部保暖，避免腹部着凉。盐水可以补充身体中的水分，预防脱水。
在喝淡盐水时需要注意，要适量喝。
呕吐后喝盐水好。
因为饮食不当引起的呕吐，不能再喝糖水。因为糖水是甜的，只能补充能量，引起肠胀气，消化不良。呕吐后身体处于脱水状态，喝点淡盐水，因为盐水可以补充身体丢失的钾盐和补充水分和电解质，使人体内液体达到平衡状态。也可以吃点清淡的食物，最好是再用点药物，饭前半小时服用，可以促进消化，促进肠胃的蠕动。
建议患者多喝点温开水，饮食上以清淡易消化的食物为主，避免进食生冷食物，可以吃药物对症治疗，服药期间建议不要饮酒，还要多注意休息。
