沙糖桔吃多了会使身体的混乱而出现舌干躁、咽喉肿痛、便秘等状况。
当过多吃橘子后，造成很多热量不可以立即消耗，容易转换为人体脂肪存储，并且容易导致身体热量供大于求，造成身体的自我调节混乱而出現舌干躁、咽喉肿痛、便秘等状况，也就是大家常说的"多吃桔子会容易上火"。
建议：适量吃沙糖橘可以促进消化，沙糖桔皮所含挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，排除肠管内积气，预防动脉硬化，沙糖桔中的果胶对高脂饮食引起的动脉硬化也有一定的预防作用。
沙糖桔吃多了会出现舌干躁、咽喉肿痛、便秘等状况。
过多吃橘子后，身体产生的热量不能立即转换为人体脂肪存储，仅靠身体活动又无法进行消耗时，便会导致身体热量供大于求，造成身体的自我调节混乱而出現舌干躁、咽喉肿痛、便秘等状况，也就是大家常说的"多吃桔子会容易上火"。
建议：适当吃沙糖橘可以促进消化，每天保持吃1-2颗即可，另外，保持饮食均衡，吃砂糖橘时，最好能吃一些其他的蔬菜和水果。
妊娠期糖尿病轻型患者血糖控制良好时，可少量食用沙糖桔，血糖控制不充分时，不得食用沙糖桔。
沙糖桔是一种水果，里面糖分比较高，食用后血糖可能上升，不利于病情控制。沙糖桔子含有多种维生素、微量元素等营养物质，适当食用能及时补充患者体内所需维生素，血糖良好，即空腹血糖6.0mmol/L以下，饭后2小时血糖7.8mmol/L以下，糖蜜吃糖桔子要注意两餐之间吃，吃糖桔子后多喝水，以促进血糖代谢。
坚果吃多了引起血糖波动，不利于心脑血管健康，神经系统等。
坚果是营养浓度很高的食物，含有饱和脂肪酸、纤维、维生素、矿物质以及抗氧化物等成分。过量吃坚果，很容易导致油脂摄入过多，引起血糖的波动，不利于心脑血管的健康。很多坚果在炮制过程中，会使用香料，它们当中有些成分会兴奋大脑中枢神经系统，对心血管病人不利。发霉的坚果更不宜吃，因为产生一种剧毒黄曲霉，能够引发急性中毒会损害人民的肝脏，会诱发肝炎肝硬化的，并且会导致人们胃部不舒服，出现恶心呕吐的情况。
建议:在生活中尽量不要吃一些霉变的坚果，建议每天至于吃一汤匙的量，以免增肥。出现不良现象及时检查问题，配合治疗。
鸭头里的脑髓含有很多胆固醇，有可能损伤人体血管。食用过多，可能会引起中毒反应。
由于近年来整体环境恶化，导致水源污染增加，使有害物质侵入鱼体，再加上鸭子食物很杂，可能食用很多鱼类，动物在啄食中会吃进含有害重金属的物质，这些重金属主要储存于脑组织中，如果食用过多，可能会引起中毒反应。年龄越大，储存量就越多，毒性就越强。
建议少吃鸭头，感染性疾病患者和儿童应适量食用，如果实在想吃，最好自己在家里烹饪，这样在食物来源和处理上会更安全。
黑豆茸吃多了会造成腹泻，腹痛。
黑豆茸是依据中医学“食药同源”的基础理论，由黑豆、野果为关键原材料，加小量金银花茶、黄菊花、山楂果、藻类、绿菜、芹菜叶等纯植物，经洗蒸透后风干、破碎、紫外线灭菌而成的一种原始型纯天然食品。长期服用黑豆茸是会对肠道粘膜造成损伤的，胃不好的人，会出现腹痛，腹胀。出现便秘的情况需要根据平时的饮食的情况来调理。
建议在饮食上增加粗纤维类的食物，比如芹菜，此外要增加高蛋白食物的摄入，增加胃肠道的蠕动能力。