米饭泡水吃的危害

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米饭泡水吃的危害

医生回答共1条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

孟妍 副主任医师 山东省立医院其他三级甲等

擅长：擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治...

米饭泡水吃会出现胃痛、胃胀、消化不良的情况。
大米主要的营养成分是蛋白质，脂肪，淀粉。吃米饭泡水，其实是件对胃很伤害的事。胃壁细胞每时每刻会分泌出消化液、蛋白酶、胃酸的等黏液，这些都是帮助人体消化食物，水会将这消化黏液冲洗掉，从而将胃里的胃酸稀释掉了不利于对食物的消化以及吸收，停止了胃的消化功能，就有可能会引起消化不良，长期以往的话可以出现胃痛、胃胀、消化不良的情况。
建议最好不要米饭泡水吃，注意合理控制饮食，避免暴饮暴食，如果发现胃痛等症状，及时前往医院消化内科进行检查。

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Q: 血糖高吃米饭还是馒头

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高血糖病人可以吃大米和包子，可以根据病人的口味来决定，也可以在吃饭后测量出的葡萄糖含量。
同样的升糖指标，每个人的血糖都会有很大的变化，在吃饭的时候，可以测量两个小时的葡萄糖含量。如果患者吃了一种食品，在饭后两个钟头内的血糖不会出现明显的变化，建议适量吃这些东西，但是在饭后两个小时内，如果患者吃了一种食品，血糖会出现很大的变化，就不建议吃。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户：0

擅长：内分泌常见病的诊治。

Q: 减肥吃馒头还是米饭

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一般情况下，减肥可以吃馒头，也可以吃米饭，但是需适量。具体分析如下：
馒头是使用小麦粉制作而成的，含有丰富的蛋白质、维生素、淀粉等营养物质。米饭含有丰富的淀粉、糖分、脂肪等营养物质。通常情况下，在减肥期间，可以吃馒头，也可以吃米饭，一般不会造成较大的影响。但是需要适量吃，以免过量导致碳水化合物增加，进而导致肥胖。还要保持营养均衡，多吃新鲜蔬果，有助于身体健康。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0

擅长：手术或药物治疗各类肛肠疾病，如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病；中医儿科杂病。

Q: 坐月子吃米饭的危害

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坐月子米饭吃太多容易引起腹胀，上腹部不适等不良的后果。坐月子能吃米饭的，但因为米饭比较硬，且如果一次性吃太多，容易引起腹胀，上腹部不适等不良的后果。另外，如果坐月子期间如果只是光吃米饭，可能会导致身体缺乏营养，身体免疫力会进一步降低。建议不要光吃米饭，米饭不要煮太硬，可以增加富含优质蛋白质及维生素A的动物性食物和海产品，选用碘盐，重视整个哺乳期营养，饮食均衡，忌烟酒，避免浓茶和咖啡。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户：0

擅长：妇产科超声

Q: 长期吃白米饭有什么危害吗

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大米属于寒凉性食物，胃弱的人，吃了后会出现消化不良的情况，还会引起胃寒，胃寒的病人长期服用，会产生胃胀胃痛的感觉，加重病情。如果因为条件所致，不得不吃米饭，建议每天多喝点红糖生姜水，可以养胃。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

Q: 坐月子吃大米饭的危害

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稻米的营养成分非常丰富多彩，是在我国老百姓的关键食粮其一。危害主要表现在过量食用，容易消化不良。坐月子能吃米饭，但是要适量的食用，因为产妇在生产以后身体比较虚弱，肠胃消化功能较差，而大米吃多了不容易消化。产妇在生产完以后，应该合理的安排饮食，多吃些有营养的食物，吃一些新鲜的水果蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃生冷寒凉的食物。产妇应该多注意休息，保持充足的睡眠，不要做剧烈的运动，不要做太过劳累的活，要注意保持个人卫生，不要有细菌感染，还要注意保暖，不要着凉。坐月子期间要补充充足的营养，多吃蔬菜水果，杂粮、主食都应当吃，豆类、坚果等也要多吃。还应当注意保暖，不要着凉，室内要通风，但不要对着产妇吹。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户：0

擅长：妇产科超声

Q: 拉肚子可以吃米饭吗

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通常情况下，拉肚子可以吃米饭。具体情况分析如下：
要注意温热饮食，饮食要清淡，首先要了解腹泻的病因，如果是病毒感染、细菌感染、饮食不合理等因素造成的，要及时补充抗生素。可以口服蒙脱石散或思密达，可以迅速止泻。同时要注意补充水分，可以多喝一些清淡的生理盐水和其他热汤，比如面片汤、混沌汤等，这样可以及时补充体内的水分，防止出现脱水。日常生活中要注意餐具的消毒，尽量不要与人共用碗筷，要注意保暖，防止受寒。在日常生活中可以多吃一些调理胃肠道菌群的药物，比如双歧杆菌。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户：0

擅长：长期从事内科消化专业临床工作，具有较丰富的临床经验和较高的理论水平，对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年，能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

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