芝麻酱吃多了会让身体感到不适，会对消化系统造成危害，对于高血脂人群，吃多了可能会引发肝硬化。
芝麻酱是用芝麻磨成的酱，芝麻内含有的营养成分非常丰富，含有人体所需要的优质蛋白、脂肪、矿物质、微量元素、多种维生素。但是芝麻酱属于热量和脂肪含量都较高的食物，吃多了容易导致上火。容易导致消化不良，尤其高血脂的人群吃多了，会引起血脂的增高加重动脉硬化。
建议每日吃芝麻酱的量控制在10克左右，吃芝麻酱的好处多多，但也不能多吃，吃多了会起到反作用，
巧克力容易导致发胖后引起疾病,引起头疼。
巧克力中营养比较失衡,具有非常高的脂肪含量,而且过多的巧克力还容易发胖,因为大量的脂肪,导致发胖后,会引起疾病,如高血压,高血脂,高血糖等,对身体是不利的，含活性酸,容易引起头疼,所以在食用时一定要适量。
建议如果购买的是大块的巧克力，可以将它打碎成1磅左右的小块放在冰箱。
宝宝适当吃芝麻酱没有什么危害。
芝麻酱是芝麻制成的食品，含有丰富的蛋白质、钙、铁和维生素，质地呈泥糊状，富含铁元素、钙元素和维生素E，能帮助宝宝提高食欲，非常适合宝宝食用，一般6-7个月的宝宝就可以适当食用，但需要控制好量，一次性不要摄入过多，避免加重孩子的肠胃负担。
婴儿可以吃些含钙的食物，如牛奶、豆类、芝麻酱等，因母乳中钙的含量(34mg／100ml)是比较稳定的钙供给不足，就要动用母体骨骼中的钙，以维持母乳中钙的恒定。
黑芝麻酱具有益肝补肾、健脑养血、润燥、乌发美容的作用，对宝宝没有什么危害。
常食黑芝麻酱，对上述临床表现症状都有良好的调理作用。另外它对于身体还有以下功效。它含有丰富的维生素E，能够促进细胞的分裂，可以消除细胞内的毒力等物质，起到抗衰老和延年益寿的作用。它具有降血脂，对于身体虚弱、脱发以及药物性脱发都有良好的治疗作用。它含有丰富的维生素B以及铁和维生素E，对于身体防贫血，清除体内血管胆固醇，都有良好的作用。还具有补肝补肾以及润五脏、增脑髓的作用。
对于身体有健脑、益智、延年益寿的作用。宝宝经常吃黑芝麻酱对头发也有好处，长出来的头发又黑又密。建议宝宝可以有规律的进食，根据自身情况把握用量。
酱油吃多了，第一个感觉就是咸，最主要的危害也是咸。不管是生抽，还是老抽，含盐量都不低。以老抽为例，老抽的含盐量达到10%。吃的东西太咸，容易得高血压。酱油的颜色确实很深，尤其是老抽，这种色素并不是人工添加的，所以对健康是没有损害的。
醋本身还有一定的保健作用，其中含有大量的氨基酸、有机酸，可以有效的促进肠道蠕动。可以增加食欲的同时，起到一定的降低血压的功效。可以防止动脉硬化，并且可以在一定程度上起到抗氧化的作用，还能够增加皮肤的水合度。但是醋本身属于一种酸性食物，喝多之后有可能会刺激胃肠道从而引发消化道溃疡，不要喝的特别多。