杨梅是热性还是寒性

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杨梅是热性还是寒性
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孟妍 副主任医师 山东省立医院其他 三级甲等
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治...
杨梅是温性水果,大多数人群都可放心食用。
杨梅汤具有健脾开胃、清热生津、消炎止泻的作用。杨梅汤中所含的果酸具有开胃、活血、清热、防止糖转化为脂肪的作用。并含有多种有机酸和维生素C,有促进消化和食欲的作用。维生素C和维生素B具有抗癌作用,而且杨梅仁中含有氢氨、脂肪油等成分,有抑制癌细胞的作用。此外杨梅汤还有解渴、祛烦、祛煞、防暑、减肥的功效。
杨梅不能与生姜一同食用。杨梅不宜保存太长时间,最好是买完当天吃完。在室温下可以保存两天左右,放于冰箱之中可以相对延长保存时间。在食用杨梅时应当先用淡盐水浸泡,然后仔细清洗,这样可以减弱酸性。
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相关问答

杨梅属于温性水果,少量的吃杨梅不会上火,但是食用过多还是会导致上火,出现像舌尖长泡、牙床发软、疮毒等上火症状。因此多痰体内有火的人或是热盛的人群不宜吃杨梅或少吃。杨梅可以说是营养成分很高的水果,含有十分丰富的纤维素、矿物质、维生素和蛋白质、脂肪。

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擅长:内科、心血管疾病

酸奶是用牛奶发酵而来的,牛奶属于微寒性食物,酸奶也一样,所以是凉性食物。喝酸奶要保留它的活性菌,对身体的健康有利,在饮用时尽量冷藏,不要刻意去冰镇,这样喝会刺激到肠胃。不要给它加热,加热会破坏它的活性菌成分,不利于功能性发挥。经期要避免食用酸奶。

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牛奶不是热性的也不是寒性的,是平性的。牛奶味甘,性平、微寒,入心、肺、胃经具有补虚损,益脾胃,生津润肠之功效用于久病体虚、气血不足、营养不良、噎膈反胃、胃及十二指肠溃疡、消渴、便秘。

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事实上,柿子既不是热性食物,也不是凉性食物,而是性寒水果,食用柿子可以增加身体中的寒凉之气,降低燥热之气,柿子在秋季成熟上市,此时正是气候干燥的时期,适当食用柿子可以缓解秋燥带来的不适感受,有利于健康。

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杨梅既不是热性也不是凉性,杨梅是属于温性水果。杨梅性温,味甘酸,从中医的角度来说,杨梅是属于温性水果,具有生津止渴、祛暑等功效。适量吃杨梅不会上火,但是食用过多还是会导致上火,还可能会因味酸对牙齿和肠胃造成伤害。

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桂圆本身属于一种热性的食物,吃多之后有可能会导致上火。会出现口舌生疮、大便干燥等。桂圆的营养价值还是比较丰富的。其中含有一定的葡萄糖、维生素、氨基酸等成分,适量的吃一些桂圆,可以有效的吸收其中的维生素C增加血管的弹性,从而降低心脑血管发生的概率。并且可以吸收其中的维生素b族,营养神经、改善失眠和神经衰弱。

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