红薯是碱性还是酸性

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红薯是碱性还是酸性
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孟妍 副主任医师 山东省立医院其他 三级甲等
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治...
红薯俗称地瓜是碱性的。
红薯和很多水果、绿色蔬菜一样是碱性食物,可以帮助人体保持酸碱平衡,也属于是粗粮的一种,对于便秘的人群也有一定的缓解作用,促进胃肠道的蠕动等。吃的时候要适量,因为如果吃太多也容易导致发胖。同时吃红薯能降低血胆固醇,防止亚健康和心脑血管病等“现代病”。
食用生的红薯易致胃腹不适。红薯在胃中产生酸,所以胃溃疡及胃酸过多的患者不宜食用。一次不要吃得过多,并配以咸菜或喝点菜汤即可。
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牙膏是碱性的。牙齿是人体非常重要的器官,人们每天都会刷牙使牙齿保持健康,选择合适的牙膏是非常有必要的,人体口腔是酸性的环境,吃的食物也大多数是酸性的,酸性物质对牙齿破坏能力很强,比如蛀牙,因此需要碱性物质中和口腔环境,平衡牙齿所在空间的酸碱性,保护牙齿,所以牙膏是才做成了碱性的。建议:平常应养成早晚刷牙的习惯,并且吃过东西之后也要漱口,并定期到医院洗牙。

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苹果是碱性水果,能够中和体内的酸性物质,维持人体内的酸碱平衡,可以增强体力,提高免疫力,食物的酸碱性指的不是的味道和口感,而是指食物中含有的无机盐的酸碱性。

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