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    绿茶和红茶哪个减肥

    会员17394656 男 已回复
    绿茶和红茶哪个减肥
    医生回答共1条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考
    孟妍 副主任医师 山东省立医院其他 三级甲等
    擅长：擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治...
    极速问医生
    绿茶和红茶都有减肥的效果。
    绿茶当中所含的儿茶素能够有效燃烧身体的脂肪，从而可以达到减肥的效果，而红茶里面含有咖啡因，能够有效消除囤积在身体里面的脂肪分解，可提高运动对脂肪的燃烧能力。但是并不能够完全喝绿茶和红茶来减肥，还需要通过制定合理的计划才可达到理想的减肥效果。
    在减肥期间，饮食上不可吃含糖分、脂肪、油脂比较高的食物会影响减肥效果，每餐吃饭时尽量要保持在七分饱。
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    相关问答
    Q: 绿茶和红茶哪个更减肥
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    红茶和绿茶均对体内的油脂有一定的去除作用，都能达到减肥的效果。
    绿茶是直接杀菌后制作成茶叶，保留了大部分的营养成分。绿茶中含有的儿茶素可辅助机体燃烧脂肪。红茶中含有咖啡因，咖啡因可将囤积于体内的脂肪分解，然后进入血液，可提高运动对脂肪的燃烧能力。
    建议：晚上睡觉前最好不要喝茶，会导致入睡困难，影响睡眠质量。

    孟妍主治医师其他山东省立医院已帮助用户：0
    擅长：擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。
    Q: 绿茶和红茶哪个减肥
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    绿茶和红茶都有减肥的效果。
    绿茶当中所含的儿茶素能够有效燃烧身体的脂肪，从而可以达到减肥的效果，而红茶里面含有咖啡因，能够有效消除囤积在身体里面的脂肪分解，可提高运动对脂肪的燃烧能力。但是并不能够完全喝绿茶和红茶来减肥，还需要通过制定合理的计划才可达到理想的减肥效果。
    在减肥期间，饮食上不可吃含糖分、脂肪、油脂比较高的食物会影响减肥效果，每餐吃饭时尽量要保持在七分饱。

    孟妍主治医师其他山东省立医院已帮助用户：0
    擅长：擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。
    Q: 红茶和绿茶哪个减肥最好
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    通常没有“红茶和绿茶哪个减肥最好”的说法，一般绿茶的减肥相对红茶来说效果更好。
    绿茶中含有茶多酚、维生素、儿茶素等物质，可以起到润肠通便、促进消化的作用，通常绿茶的儿茶素相较于红茶来说会多一点，所以绿茶的减肥效果可能会好一些。减肥期间还要少吃肥腻、过甜的食物，增加体育锻炼。
    减肥不可以采用节食的方法，三餐需要定时定量。

    宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户：0
    擅长：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康
    Q: 红茶和绿茶的哪个减肥效果好
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    红茶和绿茶都是具有减肥的功效的，适当的饮用，都是有助于减肥的。红茶性温，绿茶性凉。红茶适合脾胃虚弱的人饮用。无论是喝红茶还是绿茶都应该注意，不可以空腹喝茶。想要减轻体重饮茶只能作为辅助的作用，只有做到减少摄入量，增加消耗量，才可以减轻体重。

    龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
    擅长：内科、心血管疾病
    Q: 绿茶减肥还是红茶减肥
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    红茶减肥。
    减肥功效好的是红茶和普洱茶,绿茶减肥功效最不明显,但是绿茶可以降火，防辐射，防癌,属于良性，所以胃不好的要少喝。而红茶是重发酵的茶，属温性，具有燃烧脂肪，解油脂，降“三高”的功效，还可以养胃，胃不好可以多喝，但所有茶都不能空腹喝，必须饭后半小时才能喝。红茶还可以利尿排毒，适合于肠胃虚弱的朋友进行减肥。
    红茶减肥比较快，不要过程还需要坚持运动的，每天早晚喝一杯，效果比较好。平时多吃水果和蔬菜，保持充足的睡眠。

    郭常安主任医师外科上海中山医院已帮助用户：0
    擅长：关节置换，微创、无痛技术，股骨头坏死，退变性骨关节疾病，类风湿性关节炎的诊治。
    Q: 喝红茶还是绿茶减肥
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    减肥人士无论喝红茶还是绿茶，一般都能起到辅助减肥的作用。
    红茶为山茶目山茶科植物，绿茶则是采取茶树的新叶或芽，经杀青、揉捻等典型工艺制作而成，都属于中国传统饮品。由于红茶和绿茶含有丰富的茶多酚、茶黄色素等成分，减肥人士饮用完后，一般能加快人体的新陈代谢，可以提高身体对脂肪的分解速度，进而起到辅助减肥的作用。

    陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0
    擅长：手术或药物治疗各类肛肠疾病，如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病；中医儿科杂病。
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