喝奶茶会影响睡眠，加大患心血管疾病的风险。
第一，喝奶茶会让人兴奋，经常饮用会造成神经过敏，过于亢奋还会致使彻夜失眠。第二，奶茶中含有大量反式脂肪酸，这种反式脂肪酸会提高患心血管疾病的风险，尤其是本身就有高血压、高血脂或脑血栓等心血管疾病的患者。
为了自身的健康着想，建议不要经常喝奶茶，一周一杯即可，毕竟奶茶不是必需品。
长期喝奶茶有可能会增加患冠心病的机率。
喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形。奶茶中含有椰子油，椰子油中含大量饱和脂肪酸，会加速体内制造胆固醇，血脂肪也会急速上升，形成血管硬化，长期大量饮用，容易罹患高血压、糖尿病等慢性病。曾有统计数字显示，大量饮用奶茶超过三个月，血脂肪及胆固醇都会升高。
建议奶茶最好不要天天喝，一周顶多喝一、两杯解个馋即可。多吃些水果，控制体重能保持良好的睡眠。
孕妇喝奶茶过多容易引起血糖升高，增加尿量和心肾的负担等。
怀孕喝奶茶对孕妇和宝宝都有一定影响，因为奶茶中可能含有咖啡碱，会增加孕妇的尿量，加重孕妇的心脏和肾脏的负担。奶茶中含糖量比较高，如果孕期喝大量奶茶容易引起血糖升高，引起巨大儿的发生等，奶茶中含有添加剂，喝多了会对胎儿不好。孕期从营养和热量的角度不提倡喝饮料，哪怕是自己在家榨的果汁，也会热量过高避免长期饮用。
建议:孕期最好多吃蔬菜和水果，每日摄入量基本保证蔬菜一斤，水果半斤左右，也可以选择多吃含维生素E多的食物，比如坚果、葡萄、桔子等，对于孕期护肤都有一定好处。
长期服用容易造成血脂升高引起血管动脉硬化，平时需要监测血脂水平。
咸奶茶的蛋白质、脂肪含量比较高，喝咸奶茶可以补充热量。但是很多喜欢喝咸奶茶的朋友发现，长期下来，身体体重开始增加，甚至还出现了高血脂、高血压等疾病。因为长期喝咸奶茶，但是没有进行适量的运动，所以很容易出现一些肥胖或者是三高疾病。长期服用容易造成血脂升高引起血管动脉硬化。
平时最好隔天饮用奶茶，每次饮用奶茶后，需要做适当的运动，消化奶茶里带来的能量。定期做健康检查，喝咸奶茶的频率不要太高。
长期喝奶茶容易导致肥胖或者是三高疾病产生。
经常饮用奶茶，会导致身体发胖。奶茶主要成分是香精和奶精，奶精最主要的成分就是植物油，其中有种叫椰子油的，它含大量饱和脂肪酸，摄入过多会加快体内制造胆固醇的速度。并且，奶茶是高糖、高油、高热量的东西。如果大量饮用奶茶超过三个月，就容易致人发胖，脂肪堆积在肚子上，形成中广体形。不仅会有身体体重开始增加的情况产生，同时还容易因为长期大量的去喝奶茶，而出现了高血脂、高血压等心血管疾病的产生。
建议不要经常喝奶茶，防止不久提及的伤害。实际上一切的健康饮品都比不上水来的关键，每日确保八杯水，能够合理推动基础代谢，让自身的人体维持在嫩白的情况。
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