长期食用荷叶灰可能会造成低血压病症、引发低血糖。
荷叶灰是一味中药材，主要健脾，减肥，去除痰湿。荷叶具有收涩止血的作用，经期饮用容易造成行经不畅。荷叶灰降血压作用比较突出，可是假如长期食用，很有可能会造成低血压病症。此外，长期食用荷叶灰有可能会引起低血糖的症状发病，人体会哆嗦麻木。
建议平时注意休息，少吃含脂肪高的食物，停止服用荷叶灰减肥。建议最好不要空腹食用。
经常喝决明子荷叶茶对人体是有好处的，一般无副作用。决明子具有清肝明目、清肝火、祛风湿等功效，荷叶具有清热解毒、凉血、止血的作用。如果平时身体有火热或热毒现象时，都可以服用的，有利于疾病辅助治疗。药物应该是有助于缓解一些便秘或是胃肠道比较湿热的，内热大的都是可以使用的。这个药物一般脾胃虚寒的不能使用，可能会导致大便稀薄。建议：注意饮食营养，不要吃辛辣刺激食物为好。
荷叶茶对身体有益。减肥时喝一点荷叶茶特别好，但长时间喝问题就很大。喝荷叶茶经常会引起肠胃不适。
在严重的情况下，可以导致腹泻，并且腹泻得还很非常严重的，可能会发生经常性腹泻。这是一个大问题，会给工作或生活带来很多问题，所以不能经常喝荷叶茶。荷叶茶的味道特别好，但荷叶茶有点不干净，因为会有很多细菌或坏东西。如果经常喝会给身体带来很多不适，特别是有些人每天只能喝一点，如果长时间喝，会引起过敏。荷叶茶的减肥效果是非常好，但长期饮用荷叶茶，有很多副作用，特别是容易导致胃病，因为长期饮用荷叶茶会在胃中引起寒凉淤积，所以不能长时间喝荷叶茶，有时喝一点没问题。
需要注意的是荷叶茶最多泡两遍就可以了，不需要反复泡，如果是减肥的话建议是饭前喝，可以起到健胃、降脂的作用。
长期喝荷叶山楂茶会使胃发胀满、泛酸，严重会影响肾功能紊乱。
山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。对于胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者，尽量少吃生的山楂，尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎脾。山楂荷叶茶不适宜空腹饮用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。荷叶性寒凉，也不适合长期饮用荷叶冲泡的茶饮，特别是脾虚胃寒的人，长期饮用会影响到肾功能。
建议可以适当饮用。平时注意合理控制饮食，尽量做到定时定量、少甜食厚味、多素食、少零食，加强运动，增强体质。
如果长期过量服用酵母硒片容易导致肝脏损害以及指甲变形、毛发脱落等症状。
具体危害有：1、会出现消化和吸收功能失调的情况，硒酵母片有润肠通便，促进胃肠道蠕动，促进肠管排泄的作用。如果服用过量后会出现食物的继发性的消化和吸收不良，而导致的营养成分不能及时被身体吸收，而随粪便排泄和代谢的不良反应。2、硒酵母片如果服用量过多，还会导致肝脏肾脏的副作用和副反应。因为硒酵母片通常是经过肝脏解毒，又通过肾脏进行排泄和代谢，所以如果硒酵母片服用量过多，会出现肝肾功能的慢性受损，还会出现肝肾功能的慢性衰竭等发生。
建议出现不适症状一定要及时到正规医院就诊治疗。平时要养成良好的饮食习惯，饮食要多样化，避免吃辛辣刺激性食物。
舒眠胶囊属于纯中药制剂，安全性高，只有轻度的胃肠道不适的症状。
舒眠胶囊是临床上常用的药物，由多种中药制剂构成，其主要成分有酸枣仁、柴胡、白芍、合欢皮等，其功能主治疏肝解郁、养心安神、镇静催眠。与镇静催眠类的药物相比，其副作用相对减少，主要表现为轻微腹痛等，不会产生成瘾性，也不会产生停药后反弹等不良反应。
建议：服药期间需要注意避免辛辣、刺激性的饮食，规律作息，避免酗酒、抽烟以及熬夜等不良生活习惯。
