每天睡前吃一个酵素青梅能减肥，酵素是人体内新陈代谢的催化剂，酵素青梅富含多种维生素，酸质口感可达到润肠通便，美容养颜，想要减肥光吃酵素青梅，而不控制饮食和不运动是没有用的，也是不科学的。
吃酵素青梅是不可以减肥的，减肥与内分泌，饮食结构，体育锻炼有关，仅通过酵素减肥是不可以的，口腔，胃中就有多重消化酶，胃中的胃酸是一种强酸，一般的酶经过胃易变性，失去活性。
长期吃酵素的好处有调节肠道菌群的功效，具有润肠通便，治疗便秘的功效。还可以消除疲劳，提高机体免疫力，促进消化。可以治疗脘腹胀满，治疗慢性腹泻等病症。服用酵素时，要清淡饮食，多吃营养易消化的食物，不要进食油腻性较大的食物和高胆固醇食物。
避孕药一般是指女性用的口服避孕药，多是由雌激素和孕激素组成，也有单独含有孕激素的避孕药，这些药物都是激素类药物，所以在发挥避孕作用的同时会有不良反应，也可以说有一定程度的危害。一般来说在最开始吃避孕药的几周不会有明显的不良反应，有一些常见的不良反应，比如不规则的阴道出血、恶心、乳房胀痛、情绪不稳等等，也有一些危害，比如静脉、动脉血栓栓塞、多形性的红斑等，所以不建议长期使用避孕药。如果涉及到需要避孕相关的问题，可以咨询医生，从而避免长期的使用避孕药，这样会对女性的身体造成一定程度的伤害。
酵素是不可以长期吃的，酵素对于肠胃的伤害是非常大的，如果长期的服用酵素除了对肠胃的伤害很大以外，还会对身体的其他器官造成一定的伤害，而且减肥是要通过饮食，和运动才能够达到健康减肥的目的，如果通过减肥药或者是减肥的食物，是不能够达到减肥的目的，还会对身体造成伤害。
不会致癌的，长期口服酵素梅能够帮助人体燃烧更多的脂肪，从而能够达到减肥的效果，还具有淡化皱纹，延缓衰老等效果。所以长期吃酵素梅是不会有致癌物产生的，反而对身体有一定的好处。