瘦鼻精油一般都是没有效果的，最好还是做隆鼻手术。隆鼻精油只能适用于隆鼻手术后对鼻子的进一步改善，并不能代替隆鼻手术，更不能达到隆鼻手术才能达到的效果。所以想要鼻子变得高挺的爱美人士，不要以为只是用隆鼻精油就可以达到隆鼻的效果。建议不要盲目的用网上的产品，可能会让鼻子更加不自然。
瘦鼻精油不一定有用。鼻子的大小和遗传有很大的关系，通过涂抹护肤品或者按摩的方式是很难进行改变的，只能到正规的整形医院做鼻子整形手术改善。如果鼻头比较肥大，可以做鼻翼缩小手术改善，切除多余的笔意再进行缝合，能够使鼻头看起来更加小巧精致。不要经常揉搓鼻子，否则会导致鼻子更加肿胀。
瘦鼻美鼻精油没有用，并不能缩小鼻部，建议不要使用，而且有可能会损伤鼻部的正常组织，刺激鼻部组织会产生相应的萎缩反应，按摩也是起不到作用的，瘦鼻美鼻精油只是从植物的花、叶、茎、根或果实中提取的挥发性芳香物质，不具备整形的功能。想让鼻子看起来更好看，可以通过鼻部整形手术对鼻子外观进行改变，常见的鼻部整形手术包括隆鼻术、鼻翼缩小术、鼻头缩小术、歪鼻矫正术、鼻再造术等，可以根据自己需要进行选择。
瘦鼻精油只有短暂性萎缩鼻子，最好是做手术缩小比较好。
精油在涂抹之后，刺激鼻部的组织会产生相应的萎缩反应，但是人体在生长发育完全之后，使用的药物或者产品能刺激组织萎缩，必然是含有一些导致正常组织发生坏死，或者使血运变差的功能成分。，所以最好是去进行手术治疗。
建议：术后要保持面部的清洁，不可用手触碰鼻子。
与跑步、跳绳等运动相比，走路不仅更加舒适，而且关节扭伤、运动伤害的几率也会小很多，也可以瘦全身。走路时记得肩部要放松，目光平视远方，收紧小腹，就这样，健身、减肥的效果会大大超出你的想象。在水平坡度的走步机上以每小时4.5公里的速度慢走，热身少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，会增加热量。建议常吃蔬果，要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。平衡膳食。合理饮食，不吃三高食品，加强体育运动。
减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食，是可以瘦全身。控制热量与脂肪，要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。热量负平衡。热量的摄取量必须少于消耗量。建议，合理饮食，不吃三高食品，加强体育运动，如果认为大腿粗可以多锻炼股四头肌。