牙垢牙结石一般自己是无法清除的，可以需要进行洁治。如果牙面上有牙结石，自己不能正常清理，应该到正规医院的口腔科进行牙周治疗，也就是进行洁治或者是刮治，去除龈上牙石或者是龈下牙石。如果牙面上有牙垢不是很厚，每天认真地刷牙有可能去除一部分。建议去正规医院做口腔治疗，洁治完以后回家要好好刷牙，注意饮食。
清除牙垢牙结石可以通过龈下刮治术的方法治疗，也可通过超声波洗牙的方法治疗。牙齿上有牙垢和牙结石，可能是长期吸烟引起的，严重的情况下可能会出现牙龈萎缩，通常可以到正规医院的口腔科，通过龈下刮治术的方法治疗，能够清除牙齿表面的牙结石和牙垢现象。如果效果不是很好的话，还可以配合口腔洗牙的方法治疗。预防出现牙垢和牙结石的现象，要做到早晚刷牙的好习惯，改掉吸烟的坏习惯。
牙结石自己处理的情况下就是通过刷牙漱口清除。牙结石初期是比较好处理，但如果不及时清洁就会钙化变硬通过刷牙很难清除，如果个人牙结石比较重的情况下一般不要自己的轻易处理应该去正规医院口腔科进行洁牙处理，通常通过洗牙来处理牙结石，现在洗牙是也是一种比较普遍的爱护牙齿的习惯。
去除牙垢牙结石通常可以采取超声波洁牙的方式去除，能够达到比较好的效果。上出现牙结石或者是牙垢，有可能是不注重口腔卫生造成的，通过超声波洁牙的方式能够直接作用于牙齿的部位，并且采取震动的方式，将牙齿上的牙结石和牙菌斑去除也能够去除牙垢，还能够使牙齿健康。
去除牙结石和牙垢通常可以选择超声波洁牙的方式，效果比较理想。超声波洁牙一般是利用超声波强大的震荡作用，能够有效去除牙齿上的牙结石以及牙垢，从而可以起到美白牙齿的效果，并且可以预防口腔疾病。在做超声波洗牙之后，可能会出现牙齿比较敏感的情况，所以尽量避免冷热刺激。
去除牙垢牙结石可以用超声振动洁牙机进行解决，无需过度担心。牙结石及牙垢是沉积的钙化物，附着在牙齿的表面，会对牙龈产生不良刺激，导致牙龈炎或牙龈出血。需要及时到医院找口腔科大夫看看，应用超声振动洁牙机，利用超声振动，清理牙结石及牙垢，有序的、完全的清理牙结石，必要时做牙齿抛光及喷砂治疗，减少牙结石或软垢的附着，后期正确的刷牙，按时漱口，避免牙结石及牙垢的沉积。建议：术后一定要护理到位，定期复查。具体的是要看自身牙齿情况选择合适自身的治疗方案。