牙齿的颜色取决于牙釉质的钙化情况，白色和黄色的牙齿都是正常的颜色。人的牙齿颜色都不一样，有些是黄色的，有些是白色的。它们都是正常的颜色。这主要是由牙齿表面珐琅质的透明度决定的。如果牙釉质矿化完全，透明度高，下面的牙本质颜色多，牙本质呈黄色，所以牙齿会呈黄色。牙釉质矿化度不高，透明度低，牙本质颜色少，牙齿呈乳白色。白色不是健康牙齿的理想颜色，所以觉得自己的牙齿是黄色的，不够白的人不应该刻意美化和追求一颗白色的牙齿。建议每天刷牙，因为长时间不刷牙，就容易产生口臭，口腔内产生过多的细菌，影响到牙齿的健康。
牙齿大多数选择全瓷类的颜色最自然，不一定非要选择几号。如果在生活当中没有养成良好口腔卫生习惯，或者是因为意外的原因，导致了牙齿有颜色发黑或者发黄等不良表现，可以通过做牙齿贴片，在做牙齿贴片的时候选择全瓷材料，不仅颜色好看美观，而且会更持久耐用，维持的时间会比较长。刚做完牙齿贴片，不能马上吃辛辣刺激性食物，更不要吃太多坚硬食品，有可能会引起损坏，同时还要注意口腔部位的护理。
乳白色的牙齿是不正常的颜色，有些黄的牙齿颜色才是正常的。常人们把洁白的牙齿视为美的象征。会刻意的去漂白自己的牙齿或到口腔诊所、医院要求医生在牙齿上涂一层“白膜”。其实真正意义上健康美丽的牙齿不是大多数人想象中的白色，而应该是淡黄色。因为牙齿表面覆盖着一层牙釉质，呈透明或半透明状态，其深部为牙本质，呈淡黄色。牙齿的颜色与釉质的钙化程度有关，钙化程度越高，釉质越透明，而其深部的牙本质的本色透过其使牙齿呈淡黄色；反之牙齿会呈现为不正常的白色或乳白色。建议每天要坚持刷牙，保持空腔内的卫生。要养成每天刷牙的习惯，特别是在早上和晚上，都要刷牙一次，这样就会更好的保证口腔内的卫生，干净和清洁。
牙齿颜色呈淡黄色是属于正常现象，无需担心。通常来讲，牙齿正常的颜色是有些黄的、淡黄色，牙齿的颜色不同的人群可能有所不同，同一个患者同一颗牙齿不同的部位，颜色也有所不同。但是基本上如果牙齿是比较光亮，而且透着一点黄的，这种颜色是非常健康的颜色。牙釉质是最外面的一层组织，它是透明光亮白色的。牙本质是牙釉质里面的那一层，是包裹牙髓的组织，这层组织正常就是黄色，所以牙本质通过牙釉质透出来，牙齿应该是偏黄一点点透亮的颜色，就是正常的颜色。建议应该增加高钙、高蛋白、高维生素食物在饮食中的比例，保证牙齿的正常发育。同时应避免食用含色剂、色素较高的食物，保证牙齿的洁白和健康。
牙齿美白完一般需要一周以后才可以吃带有颜色的食物，否则可能会导致色素沉着。牙齿美白通常可以选择超声波洗牙或者是冷光美白等方式来进行改善，治疗以后通常可以吃一些有颜色的食物，比如小米粥或者是白米粥，并且也可以喝纯牛奶。在刚刚洗完牙齿以后的短时间内，最好不要刷牙或者是漱口，以免出现牙齿敏感的情况。平时也要注意做好口腔的卫生护理工作，在刷牙的时候要使用一些清洁效果比较好的牙膏，能够预防口腔疾病。
牙齿美白完通常需要7到10天左右能吃有颜色的东西，患者在平时还需要做好口腔的清洁。牙齿美白之后会导致牙齿比较敏感，如果过早的吃带有色素的时候，会导致牙齿的颜色受到影响，甚至还会使牙齿发黄以及发暗，同时在短时间内最好不要吃过于僵硬以及寒凉的食物，避免对牙体造成刺激，从而使牙体的表面出现裂痕，不利于自身口腔健康。患者在日常生活中还需要养成早晚刷牙的良好习惯，每次吃完饭后及时的进行漱口，可以避免牙齿的颜色发生改变。