激光祛斑后是可以吃菠菜的，求美者不用太过于担心。菠菜不是刺激性食物，所以不影响局部恢复。另外，菠菜中含有大量的维生素c，有助于伤口的治愈。激光祛斑后，短期内不要吃辛辣刺激性的食物。另外也不要吃海鲜类，请禁止吸烟和喝酒。容易影响伤口的恢复，伤口部位也可能引起炎症感染，恢复期间必须局部清洁卫生。建议求美者到正规的医美机构就诊，激光祛斑也是没有什么副作用的，求美者完全可以放心。术后做好修复与防晒，避免直面阳光。
激光祛斑后可以吃菠菜，不会影响到恢复。菠菜中含有多种维生素，因此可以提高皮肤的新陈代谢，加快局部恢复。在结痂之前，求美者需要进行饮食调整。最好不要吃容易引起辛辣刺激和过敏的食物，红肿的症状可能恶化，刺激创面引起炎症感染，延长恢复时间，也不利于患者面部皮肤的美观。结痂后进行适当的运动，可以加快局部恢复。修复期间不要吃辛辣刺激性的食物，选择正规的医美机构就诊。祛斑后做主要的就是保养皮肤，这是最不能忽视的。
激光祛斑一般可以吃菠菜，并不会影响到激光祛斑的效果。激光祛斑通常利用光热的原理能够深入到皮肤深层，可以爆裂局部的色素，然后会随着人体或者淋巴排出体外，可以达到祛斑的效果。菠菜含有丰富的微量元素，能够补充人体的营养，而且还能够帮助伤口恢复。在恢复期间还要做好局部卫生，避免伤口出现感染。
激光祛斑后可以吃玉米，吃玉米不会影响激光祛斑的恢复。玉米属于生活当中比较常见的食物，里面含有多种的维生素以及人体所需要的营养，做完激光祛斑之后，适当的吃点玉米，能为人体补充多种的维生素，并不会对皮肤产生刺激，也不会影响皮肤的健康。激光祛斑也属于比较常见的去除斑块方式，做完激光祛斑之后尽量要吃清淡的食品。不要吃色素过深的食物，以免影响激光祛斑的恢复，会影响皮肤健康。
做完激光祛斑后的注意事项，刚做完激光祛斑手术之后可以吃燕麦。做完激光祛斑手术后，还应该多吃一些含脂肪丰富的食物，对伤口恢复和皮肤的自我修复是有帮助的。长期缺乏脂类，会导致伤口愈合缺损。补充脂肪可以适量吃深海鱼油，白肉等食物，这些食物含有丰富的油脂脂肪酸，不但能促进伤口恢复，还有抗炎作用，有助于预防伤口感染。激光祛斑后可以多喝水来帮助排出体内的黑色素，因为激光祛斑的原理只是将皮肤中的黑色素打散，人体内黑色素沉淀需要通过多喝水的方式来清除。
激光祛斑后大约7天以后可以吃肉松，此时并不会影响激光祛斑的效果。激光是利用强脉冲光，直达皮肤的真皮层，会将真皮层内的色素颗粒进行粉碎和瓦解，通过机体的新陈代谢和淋巴循环，就会将色素颗粒排出体外，这样就能达到祛斑的效果。激光后可能会有结痂出现，患者不要用手去抠，否则会导致疤痕出现，影响激光祛斑的效果。激光以后患者应该清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免海鲜产品摄入。