把牙齿变白的方法是做冷光美白，另外也可以通过做超声波洗牙的方法改善。如果牙齿有色素沉着的情况，多数是因为亚菌斑和牙结石堆积过多的原因，还有可能是因为药物因素所导致的，可以做超声波洗牙，通常能够清除牙齿上的牙菌斑以及牙结石，可以改善牙齿色素沉着的问题，必要时也可以做冷光美白，就是在牙齿上涂抹特殊的美白剂，然后采取高强度蓝光源照射。平时还要特别注意口腔卫生，需要每天早晚刷牙以及饭后漱口，也要避免吃含有色素的食物。
如果想要把黄牙齿变白，通常可以选择洗牙或者冷光美白的方式。如果牙齿发黄是由于牙结石或者牙菌斑堆积过多所导致，则可以使用超声波洗牙的方式，能够有效去除牙齿上的牙结石以及牙菌斑，从而可以起到美白牙齿的效果。但若牙齿发黄是由于先天遗传因素所造成，则可以选择冷光美白的方式进行改善，效果比较理想。平时也要避免食用生硬的食物，而且也要注意勤刷牙漱口，有助于减少细菌滋生。
黄牙齿变白可以通过超声波洗牙的方法治疗，也可以通过冷光洗牙的方法治疗。冷光美白通常对美白牙齿的效果是比较好的，但是维持时间不是很长，如果频繁操作，也可能会导致牙齿受到损伤。如果出现轻微的牙菌斑或者牙结石现象引起的牙齿发黄，可以到医院通过超声波洗牙治疗，主要是通过超声波仪器的诊断作用原理。平常可以使用含氟的牙膏进行刷牙，并且要定期更换牙刷，以免导致牙齿出现受损的现象。
洗牙、冷光美白等方法能使牙齿变白。
因为色素沉淀导致的牙齿变色，可以通过洗牙来清除掉上面的黑色素，让患者的牙齿重新变得光洁。其次冷光美白是通过对牙齿表面的硬质组织进行化学修饰，以掩盖牙齿的硬组织中的色彩。部分患者还可及逆行瓷贴面，该方法用于牙内侧的色素，比如四环素牙、氟斑牙等，或者是牙有缺损时，可以用瓷贴面来进行牙齿的增白。
通过超声波洗牙的方法能把牙齿变白，保持早晚刷牙的好习惯。超声波洗牙利用超声波仪器的震荡作用，清除口腔的牙菌斑和牙结石，达到口腔亮白的效果，改善牙齿发黄的症状。超声波洗牙以后还可能会引起牙龈有红肿或者是疼痛的现象，要注意口腔的卫生，吃一些温性的食物。