由于汗斑夏发冬隐，因此在夏季到来之前就应进行预防治疗；另外要防止过度出汗；常冲凉、勤换衣服；进行日光浴也有一定效果；被单、毛巾与衣服等日用品应经常漂洗消毒等。可以去医院皮肤科就诊，医生安排你用药。
导致黑斑的原因可能是内分泌失调，或是由于细胞层的黑色素增多形成的。如果是生长在面部的影响美容的可以到美容中心或者是美容院去做一下激光治疗去除黑色素斑，身上长黑斑的主要原因就是你身体内的毒素多代谢不出去导致的。
袪斑后反黑可通过日常饮食等来进行改善。
生活中要少吃巧克力、酱油、可乐等含有丰富黑色素的食物，可以多吃猕猴桃、百香果等含有丰富的维生素C，促进身体中的黑色素排出。尽量不要让肌肤受到太阳的直接照射，以免受到紫外线的刺激，同时也要注意保持创面的干净，不要使用任何的化妆品。
失眠脸上长斑的情况，可以初步考虑为生活紧张、作息无规律所导致的。因此，如果当前患者需要考虑的是先到医院内分泌科做进一步检查诊断，如果排除器质性疾病引起的可能性。
如果长时间地遭到太阳光的照射，可能会出现脂溢性角化病、日光性角化病，从而在脸上形成斑。可采取药物和冷冻的方式进行治疗。
1、脂溢性角化病：当出现脂溢性角化病后，患者的皮肤表面会形成浅褐色斑片，表面光滑或略呈乳头瘤状。可遵医嘱使用过氧化氢溶液、维A酸乳膏等药物进行治疗。
2、日光性角化病：脸上晒出斑也可能是患有日光性角化病，就会出现黄褐色或黑褐色的皮损，临床上一般采取冷冻的方式进行治疗，利用对局部组织的冷冻，使细胞内、外的组织液形成冰晶，细胞结构被破坏，从而达到治疗的效果。