激光治疗是去除胎记的方法之一。激光治疗胎记注意事项一般是要注意避光的同时，多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，保持局部清洁干燥，不吃辛辣油腻刺激性食物。
一个胎记，不要太注意这个青色的胎记，因为不会影响正常的健康，有些人的胎记可能会随着年龄的增长而逐渐淡化和变小，而有些人可能会逐渐变大，每个人的情况不同。具体需要提供图片进一步确认，如果没有图片，任何人都无法确诊。在不疼不痒的情况下，可以通过激光去除，激光祛除是可以有效改善相关症状的。
白色印记很小，近圆形，椭圆形或不规则。起始点也有斑点状的减色点，边界更明显；一些边缘被颜料带包围。大多数病例倾向于逐渐增加，并且相邻的白点可以彼此融合以形成遍布全身的不规则大块。白皮肤比正常皮肤对阳光更敏感。太阳稍微被晒伤时是红色的。疾病的进程缓慢并逐渐扩大。
在城市污染物质不断增加的今天，在妊娠期间摄取受严重污染空气、食品等。会对孕妇产生不利影响。
再加上如今年轻妈妈孕期饮食无规律，重口味，常熬夜易让胎儿长胎记。如果孕妇长时间处于这种情况下，那么很有可能导致胎儿畸形或者流产，从而对婴儿的成长发育产生不良影响。是孕妈妈怀孕时，暴露在受到严重污染的粮食和空气中，也有的生活习惯没有好转。
通常来说，长胎记可能是先天发育异常、后天环境等原因所导致的，具体分析如下：
1.先天发育异常：由于黑色素细胞在胚胎发育过程中，从神经嵴向表皮基底层移行的过程中，受到某些偶然因素的干扰，结果就会在局部停留、聚积成团，就形成了胎记。
2.后天环境：环境中的紫外线照射是获得性色素痣的重要原因，其他如药物、外伤、激素水平改变、免疫抑制等。
